文丨刘旭刚
“
人到老年，最重要的是有一个健健康康的好身体。老年人要注重修身养性，力求心态阳光，超逸洒脱，乐由心生。
”
暴躁的老年人
近日，到公园散步时，正碰上两位老先生下象棋，旁边围着不少看棋的人，我也凑过去想学两招儿棋艺。
一位中年男子边看棋边指挥，嘴里说个不停。下棋的一位老先生不干了，很不高兴地说：“你这臭棋水平，别瞎指挥， 一边歇着去。”中年男子嘴里嘟囔着回敬了一句：“棋不这样走，你死定了。”
这位下棋的老先生一听这话，顿时火冒三丈，把棋盘往上一抖棋子散落一地，猛地站起来扭头就走。另一位下棋的老先生望着愤然离去的棋友感叹地说：“老哥，咱这暴躁脾气该改一改了。”
老年人有暴躁脾气，不是个别现象， 尤其是男性老年人更为突出。究其原因，有主观因素，也有客观因素。进入老年期之后，人的活动能力和生理机能开始逐渐衰退，许多在年轻时意气风发、活泼向上的人，此时却变得低沉、缓慢、淡漠、固执。
从“心”开始改掉暴脾气
暴脾气伤人伤己。如何改掉？ 还是要从“心”开始。老年人要注重修身养性，学会做到自处超然、处人蔼然、无事澄然、处事断然、得意淡然、失意泰然，力求心态阳光，超逸洒脱，乐由心生。只有这样，才会有一个平和心态，而这正是老年人改好暴躁脾气的关键所在。
子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑， 五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”
孔子所讲这段话的意思是这样的：
“三十而立”
是说在前面阶段的学习和充实自己修养的基础上，确立自己在为人处世，对待生活的态度和原则。
“四十不惑”
是说用自己的原则在经历许多的人和事后，对自己的原则不疑惑。
“五十知天命”
是指明白所谓命运，也就是现在的一切， 都是自己造就的，因此就应不怨天、不尤人。
“六十而耳顺”
是说这个时候，能明白是非，好的坏的自己能辨别。
“七十而从心所欲，不逾矩”
是说到了七十岁的时候，你在为人处世的方方面面都成熟，做事的时候就基本不会犯错，而不是说随心所欲，想做什么就做什么。
孔夫子的这段人生感悟之言，值得所有老年朋友深思和借鉴。经历了几十年的风风雨雨，对一些事情想得比较明白，对有些问题看得比较透彻，对他人讲的话一听也就能理解，遇事做到心平气和，不固执己见，不争强好胜，不大动肝火，自我控制不发或少发倔脾气，老年人还是能够做到的。
人到老年，最重要的是有一个健健康康的好身体，不仅自己享受幸福美好的晚年生活，而且不给儿女添麻烦。要多算一算身体健康这笔账，是图发脾气痛快重要，还是避免气出病来划算。因此，老年人要做到“淡然无为”，众人大言我小语，众人多繁我小记，众人悖暴我不怒。
做好孩子的“老师”
长辈是孩子最好的老师，孩子在成长过程中会一直受到我们的影响。我们的性格好、脾气好，孩子就会受到好的影响，否则就会受到不好的影响。为了子孙后代心态阳光、性格开朗、待人谦和，脾气好、人缘好，家庭和睦，社会交往融洽，老年朋友也应该改掉暴脾气。
编辑丨徐德金
