长期一天两顿饭好吗（结果出乎想象）

其实按照理论来说，一天吃两顿饭最好，因为人体必须等胃把所有食物消化完，再次产生饥饿感的时候才能就餐而吃一次饭之后食物在胃内停留的时间一般是6～8小时如每天只吃两顿饭可以让胃得到充分休息，同时还能做好下一次消化准备，下面我们就来说一说关于长期一天两顿饭好吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

长期一天两顿饭好吗

其实按照理论来说，一天吃两顿饭最好，因为人体必须等胃把所有食物消化完，再次产生饥饿感的时候才能就餐。而吃一次饭之后食物在胃内停留的时间一般是6～8小时。如每天只吃两顿饭可以让胃得到充分休息，同时还能做好下一次消化准备。