头痛是生活中最常见的疼痛症状之一知己知彼，百战百胜如果你想消除它，你必须先了解它，下面我们就来说一说关于哪种头疼是长期的?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
哪种头疼是长期的
头痛是生活中最常见的疼痛症状之一。知己知彼，百战百胜。如果你想消除它，你必须先了解它。
头痛的原因有很多。神经痛、颅内感染、低颅压、脑血管疾病、颅外头面部疾病、颈椎病及急性感染、中毒等全身性疾病均可引起头痛。
今天，让我来告诉你生活中最常见的三种头痛。
偏头痛
偏头痛是一种常见的、反复发作的原发性头痛，其特征是发作性的单侧搏动性中度至重度头痛，很少有双侧头痛，并可能伴有恶心、呕吐、畏光和畏声神经系统症状。当疼痛袭来时，头骨上会出现类似虎钳的感觉，这种感觉可持续四小时到三天不等。
丛集性头痛
丛集性头痛，即持续集中几次后不发作的头痛，持续一段时间后继续发作，以此类推。 每次头痛可持续15分钟到3小时。头痛伴有同侧流泪、结膜充血、鼻塞、流鼻涕或神经质、情绪激动等症状。大部分部分集中在轨道周围，几乎所有部分都是单侧的（在一只眼睛后面），有阵阵刺痛感。
紧张性头痛
顾名思义，紧张性头痛就像一个紧箍一样围绕着头部。这些头痛加剧了颅骨肌肉的压痛，肌肉和血液的氧气起搏使头痛感觉像头痛。紧张型头痛的临床特征是双侧前额、枕部（后脑勺）或整个头部的紧张或压迫性头痛。
治疗策略
面对这些可怕的头痛，患者应注意以下六点
1、睡眠管理
找到适合您的枕头。改善睡眠时间和质量，并确保良好的作息。
2、饮食控制
避免食用会引发或加重疼痛的食物，例如冷食、辛辣食物或其他刺激性食物。
3、适当的运动
每天做一些力量和伸展运动，比如慢跑、快走和游泳。
4、放松冥想
放松并使用呼吸和心理疗法让自己平静下来。
5、注意记录
保留疼痛日志，以便及时准确地进行治疗。
6、及时就医
①头痛不一定是大脑供血不足，也不一定是颈椎病。需要有针对性地检查，明确原因。
②突发剧烈头痛，需警惕中风。
③头痛发热，颈项强直，需警惕颅内感染。
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