早就馋上了网红鸡蛋汉堡焦香的外壳和鲜美软嫩的内馅,咬一口就沦陷咱自己做,既卫生又省钱,还不用排队,下面我们就来说一说关于网红鸡蛋汉堡配方?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

网红鸡蛋汉堡配方(网红鸡蛋汉堡做饭吧)

网红鸡蛋汉堡配方

早就馋上了网红鸡蛋汉堡。焦香的外壳和鲜美软嫩的内馅,咬一口就沦陷!咱自己做,既卫生又省钱,还不用排队。

By 微笑爱心 【豆果美食官方认证达人】

用料

鸡蛋 6个

胡萝卜 50克

洋葱 50克

葱 2根

猪肉沫 200克

太太乐鲍汁蚝油 5克

太太乐芝麻香油 5克

太太乐原味鲜酱油 15克

太太乐鲜汁鸡 5克

盐 2克

胡椒粉 1克

面糊材料

普通面粉 200克

盐 2克

酵母 4克

水 280克

辣椒粉可无 少许

熟芝麻 少许

孜然粉可无 少许

做法步骤

1、准备好所有食材。

2、面糊制作 将面粉中加入盐搅拌均匀。 配方中的水加入酵母,搅拌均匀。 再把酵母水加入面粉中搅成糊状。 静置发酵至有密集的气泡就可以制作了。

3、馅料制作 肉馅中加入盐 太太乐特级鲜酱油 太太乐蚝油,太太乐鸡汁 胡椒粉和葱姜水。用筷子朝一个方向搅打,使肉馅上劲。

4、最后加点太太乐芝麻油锁水增香。做好馅备用!

5、将洋葱,胡萝卜,小香葱洗净切末。将面糊装入裱花袋方便使用。所有工作准备好就可以开工了。

6、将多功能锅温度调到最高档位。烤盘中加入少许油,打入鸡蛋,用竹签把蛋黄挑破,鸡蛋中加入肉末

7、在鸡蛋肉末中加入少许洋葱,胡萝卜,葱花,芝麻。还可以根据个人口味加入辣椒面或者孜然粉。 让鸡蛋和肉末多煎一会儿,煎至鸡蛋表面金黄香脆,肉也能熟透。在另外三个盘里加入面糊薄薄的一层即可。

8、123把鸡蛋翻到面糊饼上要趁面糊还有粘性的时候覆盖上。 鸡蛋已经金黄焦脆香气扑鼻了。 在另外三个空出来的圆盘里再次倒入面糊,薄薄一层就好。待定型有还有粘度的时候再把另一面覆盖上去。总共是上下各一层面糊,中间是美味的鸡蛋和肉馅。所有成型完成下面就一分钟翻一次面,直至完全上色就可以出锅了。

9、再做几个虾仁汉堡也不错哦!

10、趁热吃,外面一层脆脆的香香的,里面是柔软鲜美的鸡蛋和肉馅,太解馋了。早餐一口气吃了两个鸡蛋汉堡上班,满满的元气。

11、用太太乐系列调味料调制的夹馅味道特别鲜美。每天做菜都是离不开太太乐!

小贴士

可以加一层面糊也可以加两层面糊。

鸡蛋的营养功效

1.健脑益智:鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

2.保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

3.防治动脉硬化:美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料惊人效果,他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患心血管病人吃4~6汤匙。3个月后,患者的血清胆固醇显著下降,获得满意效果。

4.预防癌症:根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。

5.延缓衰老:不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。

6.美容护肤:鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。由此可见,鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。

鸡蛋的饮食禁忌

1. 未熟的鸡蛋不能吃;煮熟的鸡蛋用冷水浸后忌存放

2. 产妇在分娩过程中体力消耗大,消化吸收功能减弱,肝脏解毒功能降低,大量食用对身体不宜。一般情况下,产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了

3. 鸡蛋含人体所需的几乎所有营养物质,每天吃一个鸡蛋是不少长寿者延年益寿的经验之一

4. 新鲜的鸡蛋蛋壳完整,无光泽,表面有一层白色粉末,手摸蛋壳有粗糙感,轻摇鸡蛋没有声音,对鸡蛋哈一口热气,用鼻子凑近蛋壳可闻到淡淡的生石灰味,将鸡蛋放入水中,蛋会下沉

5. 毛蛋、臭蛋、生蛋忌食,打蛋时须提防沾染到蛋壳上的细菌

6. 婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋以煮、蒸为好。

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