如何增加肺活量

1每天坚持跳绳，一天跳三组，一组跳一百个，下面我们就来说一说关于如何增加肺活量?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

如何增加肺活量

1每天坚持跳绳，一天跳三组，一组跳一百个

2做开合跳，每天四组，一组三十个。

3每天做两组引体向上，一组二十个。

4经常锻炼腹部呼吸