1
多读书。
在一档综艺节目《非常静距离》里，主持人没有问俞飞鸿如何保养皮肤，敷面膜，用什么牌子的化妆品，而是剑走偏锋地问：“你一个人的时候，最喜欢做什么？”
俞飞鸿直言不讳：读书。
她读的书很多，也很杂，她的观点是，即便没有任何目的，随便翻一翻，让手指浸润一下书香，也是好的。
我觉得，读书是一种重塑灵魂的生产力，这是一种受益终生的习惯。
很喜欢《三毛文集》里的一句话：
读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。
现在，提倡建设书香社会，那些一线明星们，热爱读书的比比皆是。
比如胡歌、黄轩、佟大为、易烊千玺，比如刘若英、舒畅、刘亦菲、孙俪……
他们把读书当做生活一部分，不可或缺。
2
多运动。
俞飞鸿还是运动达人。
从古至今，那些健康长寿，有所成就的大家，基本上都是运动的拥趸。
伏尔泰说，生命在于运动。
随着生活水平的日益提高，人们对于美的追求，越来越强烈；对于提高生命质量的要求，也与日俱增。
毫无疑问，运动是大家公认的“不老仙丹”。
运动，能加速新陈代谢，恢复青春状态；
运动，能提高免疫功能，保护健康肌体。
世界绘画大师达·芬奇说，运动是一切生命的源泉。
现代人，生活工作强度不太大，久坐、赖床，常常在不知不觉之间，偷走了健康。
俞飞鸿说，每天运动，已经成为生活的日常。不需要任何人督促，激励。
挥汗如雨的运动，会给身体镀上一层光芒。那是脸上的胶原蛋白，心上的春风十里。
跑步、骑行，让她精力充沛；
太极，瑜伽，让她魅力四射。
3
多微笑。
我们常说，爱笑的女孩，运气不会太差。
微笑，是最美的世界语；能让两个陌生的人完成瞬间沟通，成为好朋友；
微笑，是最佳的润滑剂；能让两个敌对的人化干戈为玉帛，成为新战友。
新东方总裁俞敏洪说过，使这个世界灿烂的不是阳光,而是女生的微笑。
很多时候，不需要语言介入，一个会心的微笑，就是花开的声音，让人怦然心动。
成功学大师戴尔·卡耐基说，笑是人类的特权。哲学巨匠查尔斯·史考勃也说过，真正值钱的是不花一文钱的微笑。
俞飞鸿非常喜欢微笑。微笑不仅给她带来好人缘，充满亲和力；还让她更加风情万种，顾盼生辉。
微笑，对别人而言是礼貌，是风度；
微笑，对自己来说是信心，是温暖。
成功时，微微一笑，云淡风轻；
失败时，微微一笑，重新开始。
4
少计较。
生活中，俞飞鸿是个豁达大度的人，为人处世干净利落，自信洒脱。
不计较，是她快乐生活的永恒标尺。
大家都知道，娱乐圈从来都是名利场，有时候，一些人为了一个角色明争暗斗，为了出人头地，僭越规则。
俞飞鸿的人生态度是，要赚钱，先让自己值钱，当你的实力无可匹敌，一定活得风生水起；当你自己无限精彩，机会必定纷至沓来。
不计较，恰恰是一种高度。
《道德经》里有句话：上善若水，水利万物而不争；唯其不争，天下莫能与之争。
计较计较，自寻烦恼；
放开放开，雾散云开。
文坛“硬汉”海明威说，只要你不计较得失的话，人生还有什么不能想法子克服的？
你若盛开，蝴蝶自来；
你若精彩，天自安排。
5
少生气。
人在世上漂，哪能不挨刀？
生活，本身就是一个问题接一个问题，不可能永远顺水顺风，心想事成。
事实上，不如意事常八九，能与人言无二三。
俞飞鸿的一大养生方略，就是不生气，或者少生气。
她这里的“少生气”，被她活用成为一种反作用力，督促自己奋发向上，加倍努力。当一个人做得更好，无可复制，不能代替。成功指日可待，胜算未来可期。
那么，这点“小小的生气”，就完成了它的屌丝逆袭，绝地反击；带来志得意满，扬眉吐气。
有一本养生方面的书，叫做《不生气就不生病》。说的核心问题，就是生气是精神的毒药，思想的肿瘤，心灵的砒霜。
少生气，烦恼自然灰飞烟灭；
少生气，痛苦必定掉头而去；
少生气，生活就会光风霁月；
少生气，灵魂就是洞天福地。
- 《飞屋环游记》里，有这样一句台词：
“幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每个微小的生活愿望达成，当你想吃的时候有得吃，想爱的时候有人爱。”
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