眼睛干涩是生活中很常见的一种疾病,不管是年轻人,还是老年人都因眼睛干涩而非常难受,尤其是年纪越大,眼睛干涩的情况越常见。

眼睛干涩怎么办快速解决(眼睛干涩怎么办)(1)

眼睛干涩、发痒,甚至还伴有视物模糊、酸胀的情况,这大多数是干眼症。除和过度用眼、长期使用电子产品有关,还和年龄有关。

医生提醒:做好这5点缓解干燥

1.多眨眼

多眨眼是最简单地缓解眼睛干涩的方式,使用电脑、玩手机的时候多眨几次眼睛,有利于泪水的分泌,而眨眼次数少,长时间盯着屏幕就会导致泪水量减少,让眼球失去保护力。

2.少吹空调

很多人一开空调就是一整天,这样会导致空气非常干燥,长期处于这样的干燥缓解中,不仅会增加泪腺蒸发速度,还会引发眼睛干涩的不适症状。即使是夏季天气炎热,也不要整天开空调,适当地开窗通风,还可以使用加湿器,增加空气湿度。另外开空调的时候,要注意避开眼睛吹。

眼睛干涩怎么办快速解决(眼睛干涩怎么办)(2)

3.注意休息

眼睛干涩和用眼过度有直接关系,长时间用眼,不注意休息,就会引发干眼症。因此对于眼睛干涩的人来说,需要注意休息,用电脑、手机20-30分钟后,就要注意休息几分钟。如果不及时缓解眼睛疲劳,可能会对眼睛造成不可逆的损伤。

4.毛巾热敷

每天早晚用毛巾热敷一下眼睛,每次十分钟左右,热敷完你会感觉到非常舒服。热敷不仅可以促进眼周血液循环,还可以帮助恢复睑板腺功能,对睑板腺功能障碍导致的眼睛干涩具有很好的缓解效果。

眼睛干涩怎么办快速解决(眼睛干涩怎么办)(3)

5.滴眼药水

对于大多数干眼症患者来说,可能都需要使用眼药水干预。但是市场上的眼药水种类很多,需要根据自身情况,咨询专业的眼科医生,在眼科医生的指导下合理使用,不能自行盲目乱用,以免使用眼药水不当会眼睛造成伤害。

大家不要小瞧干眼症,干眼症虽然不是什么大病,但却严重影响患者的正常生活,经常眼睛干、酸、痒、胀等不适,让人很难受,而且干眼症不及时治疗,还可能会引发其他眼部疾病,对眼睛造成更大的伤害。

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