现如今越来越多的人开始关注自己的身体健康，并且也会为了保持健康做出很多努力。
俗话说：病从口入，如果饮食方面不注意，人的身体健康状况得不到保障，因此很多人在养生的过程中也会积极调理和改善饮食，刻意选择一些营养价值高的食物。
一说到高营养的食物，可能有些人就会不自觉的联想到牛奶，牛奶最初起源于西方国家，后来随着文化的交流传入中国之后，也受到了很多中国人的喜欢。
牛奶当中所含的营养物质相对非常丰富，适量喝牛奶，能够为身体补充所需要的蛋白质，钙质，氨基酸等多种营养成分，对于呵护身体健康也是有帮助的。
俗话说人红是非多，这句话一点都不假，因为牛奶越来越得到了人们的认可，但是关于牛奶的说法也有很多，比如有的人听说小孩子喝多了牛奶会引起性早熟，并且那些喝牛奶不懂得节制的人还可能会增加患上癌症的风险，这些说法到底有没有依据呢？下面我们就一起来看看吧。
--喝牛奶会引起性早熟？
我们所说的性成熟主要是指第二性征的发育随着小孩子年龄的不断增加，进入青春期之后，性激素分泌增多就会出现第二性征的发育，比如女孩子的身材逐渐变得丰满，男孩子长出喉结声音变粗等等。
但是近几年性早熟的情况却也越来越普遍，让很多家长担忧不已，一些人认为造成儿童性早熟的原因跟饮食有关。
如今餐桌上的食物种类越来越丰富多样，有的人猜测一些食物当中可能携带激素成分这些食物进入小孩子的体内，难免会影响到小孩子的生长，发育也会造成性早熟现象。
牛奶是奶牛生产的一种营养价值比较高的饮品，其中会携带奶牛体内的激素，但是牛奶中的激素成分并不会促使儿童性早熟。
所以对于那些家里有宝宝的人而已，正确给孩子选择合适的牛奶是非常有必要的，能够让孩子的身体获得足够的营养物质，促进正常的生长发育。
--喝牛奶会诱发癌症？
癌症一直以来都是让人们感觉到非常害怕的一种身心疾病，并且绝大多数的人也几乎都存在谈癌色变的情况。
之所以有的人就说喝牛奶会致癌，是因为牛奶当中含有一种叫作IF1的物质，人们听说这种物质会催化癌细胞的生长与繁殖，很容易增加患乳腺癌前列腺癌的风险。
如果你也这样想而拒绝喝牛奶的话，或许会错过很多营养成分，IF1是一种蛋白质多肽，这种物质在人的身体中能够起到促进生长发育，维持血糖稳定的作用，其实人本身就还有IF1。
所以喝牛奶致癌这种说法也是没有依据的，希望你不要太过抗拒。
综上所述像是喝牛奶会催化性早熟，会致癌，这些说法都是不靠谱的，所以也希望大家能够正确对待这件事情，或许才更能够让身体获得其中的营养成分。
正确喝牛奶可以带来哪些好处？1、补钙，牛奶当中的钙元素是相对非常丰富的，而且也比较容易被身体吸收利用，所以如果担心身体缺钙的话，可以考虑每天适量喝点牛奶。
2、美容养颜，爱美是女人的天性，日常生活中很多女性朋友在变美这方面也付出了很多努力，想要美容养颜，除了涂抹护肤品和化妆品之外，适量喝点牛奶也是很有必要的。
3、促进睡眠，人一生中需要拿出1/3的时间来，在睡眠当中度过，由此可见优质的睡眠对于维持人体健康是非常关键的，适量喝牛奶可以帮助放松身心，让你更安稳的入睡。
虽然说喝牛奶有好处，但是为了身体健康着想提醒大家喝牛奶的时候，也有一些需要特别注意的事情。
- 避免过量饮用
有的人听说了喝牛奶的好处之后每天都要大量饮用牛奶，再好的东西都有两面性，虽然适量喝牛奶能给身体带来很多好处，但是如果总是过量饮用的话，难免也会给身体造成一定的负担和影响。
所以提醒大家喝牛奶的时候一定要讲究适量，千万不要任性妄为。
- 不要用牛奶送服药物
有些小孩子吃药的时候可能喜欢哭闹，家长为了让他们顺利吃药，就会用牛奶帮小孩子送服药物。
药物当中的成分非常复杂，而牛奶当中的营养物质非常丰富，如果经常用牛奶送服药物，可能会导致特殊的成分发生，属性克制也会给身体造成负担。
综上所述，正确喝牛奶更有助于为身体提供所需要的营养成分，也可以帮助减轻身体的负担，对此你还有其他需要补充的，麻烦您在下方留言评论。
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