颅顶是指正面看发际线到头顶的距离。有的人头顶是圆的，眼眶骨位置偏下，正面看颅顶就会比较高。有的人头顶是平的，眼眶骨位置高，正面看颅顶就不会太高。两种头型对面部颜值影响有以下几点：
高颅顶
头骨形态完美，头发蓬松茂密。从头顶到两侧耳朵，形成明显的“保护感”。看起来脸就像头包住一样，这样的头型会显的人脸非常小，并且能够胜任多种造型。
更上镜的高颅顶
低颅顶
颅顶距离较近的面部占比相对较大，五官上下较分散，发量稀疏、发际线升高的感觉。即使真人的五官比例不小，但整体之下却有被低颅顶冲成淡颜、清丽的架势。
“高颅顶”也就是我们常常说起“头包脸”的视觉效果。面部形态与头型颅骨形态是相互呼应的。
颅骨是由23块骨骼拼凑组成，具体分为：脑颅骨和面颅骨, 脑颅骨是有8块, 面颅骨是由15块，骨与骨之间都存在缝隙。而运动矫正的基本原理：通过训练动作来平衡头骨间的力学结构，改善各个头骨间隙的位置关系。
颅骨的形态主要是“颞骨”、“额骨”和“颧骨”。如果三者比例，满足以下两个条件，就能呈现出面部两侧“头包脸”的效果：
1：颞骨宽度大于额骨宽度；
2：颞骨宽度大于颧骨宽度；
除了正面要“头包脸”外，侧面“头包脸”效果好不好，还取决于颅骨的先天基础结构形态，看头骨发育是否圆润饱满。
顶骨与枕骨发育不好，也会使侧面头顶线条不饱满，侧面的头型扁平不圆润，也就是大家平时说的“扁头”。
小仙女们，大家可以自拍检测一下自己是否属于头包脸，如果你符合这两个条件，即使脸上肉再多，都会显得脸小且更佳上镜。
今天为“颅骨偏低”的小伙伴们，推荐提高颅顶的训练动作！
【训练视频】：《高颅顶动作教程》
【推荐指数】：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
【适用人群】：发际线高、颅顶扁平、脸包头、轻度扁头人群！
【训练组数】：每天早晚各两次，每次练习3⃣️到5⃣️组，每组15到20次！
动作细节：
1、平趴瑜伽垫；
2、眉心压在较硬的书本上；
3、舌头顶上颚，眼睛看我们的鼻尖；
4、手臂伸直向后抬起；
5、绷脚抬离地面
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