【提问】
“我是从20岁开始自学钢琴，零基础，一开始也很刻苦，主要通过书本和视频观察别人演奏。现在能弹一些曲子，但也仅仅是勉强弹下来而已，很多地方很不满意，就觉得是自己能力的瓶颈口，再苦练？自然也会有收获但收效甚微。看见那些可以快速流畅无误而又轻松的弹奏多首，比我现在能弹的曲目都要复杂的曲目的人，真心羡慕不已！自己也很不甘心啊！
我不知道自己能不能达到他们那样的程度了，（我也不奢望那种高材生的程度，普通学员就可以了）尤其是作为一个成年人。我没有他们那样的童子功，但我会加倍努力。请告诉我怎么做？
先说说我的一些硬伤。
1. 速度就是差别人一大截，快起来特别特别累，而且一直没什么变化，曲子很难做到标记速度。
2. 手指独立性差，多用手腕弹琴。后来经别人提点及自己的学习观察，尽量保持好手型。（比如钩好手指，考手指下键等）
3. 很难做到完整无误的弹好一首乐曲，哪怕不是那么难的乐曲。
反正还有很多都是技术上的不足。我现在唯一能做的就是努力，生活工作再忙每天也抽出两小时练琴。有没有针对我这种情况具体的方法？（即使你说没有我也不可能放弃，弹琴，是一辈子的事）我也好想要一双灵活的快手啊！”
【回答】
这个情况，说实在话，挺难弄的，老师听了抓脑瓜。主要自学时间也比较长了，有一些固有问题和错误时间也比较长了，如果想要学可能要重头梳理关节，而且有可能比较难找到好的老师，愿意花费大的精力和时间进行纠错和整体的梳理调整。
先根据描述说一些客观的分析，可能听起来会比较难过，但是只有把实际问题正视和解析了，才能给到一些针对性的方法自行调整。
首先，按照描述来看的话，2年自学的进度和达到的程度，应该是低于正常学钢琴的成年人的进度和水平的。
1. 跑速方面从目前的实际教学情况来看，成人的起步跑速，大概在50-60之间，因为打基础的过程中，入门和基础阶段的目标不在一味提速，并不是每一个都弹得越快越好。
目标在正确并稳固手型结构，多类组合下灵活运用发力和放松不断协调手背，手腕，手臂和肩背的肌肉，以达到力量送至指尖，无需发力位置放松，并且加强各个手指的灵活和独立性，通过手指练习的6类训练或者音阶琶音的3类不同维度的训练。
这个阶段跑速会随着手指能力的提升有自然的提升幅度，经过半年左右的训练，以手指练习均为十六分音符的跑动为例，四分音符为1拍，速度会自然上提到70/75以上。1-1.5年以后，学得比较快的学生，能够达到90-100之间，普遍比较扎实的学生正常情况下能够达到85及以上的稳定速度，并且弹奏质量比较高，音质稳定平均，清晰颗粒感强。
相比于手指练习，曲目是更容易达到高速的。因为手指练习的强度和密度更大，并且同强度下需要行进的距离也更长，但是曲目基本是变化交替进行的，所以手指练习能够做到的，一般曲目会更轻松一些。
描述内容比较少，不太确定现在在你认知的意识里面的保持好的手型是不是正确的手型。
手型和发力方式是第一节课成人学生就会学习的课堂内容，有4个要点 1条发力原则。把概念讲清楚，理解清楚的同时，也会根据实际教学情况举出一些反例进行参考和规避，并且当堂也会进行一些小的测试，确保开始学习输入阶段能够输入正确的方式和习惯。
第一步先确保大脑理解正确，后续主要会根据手指练习和曲目呈现来进行问题调整，因为手在实操的过程中，还是会产生一些因人而异的问题，所以每周回课的纠错调整频次和方法就很重要了。只有练习，没有纠错，没有改善方法，就没有进步。
主要可能还是因为相应的识谱能力和手指能力没有达到，所以很难有阶段性的进步结果和不断向前挑战。
一般在成人学生学习的过程中，都会给他们设立阶段性的目标和挑战。会辅以一些稍高于他们现有水平，需要往上跳一跳才能够够到的曲目来进行助推。这个阶段可能会感觉到一些练习难度的增加，和弹奏结果达不到原有曲目水平的痛苦，但是会暴露和体现出来更多的问题和短板，也是有助于针对性的改善和加强。
楚楚老师-成人学生钢琴学习计划表与执行
经过挑战和打磨一个阶段的同难度不同类型的曲目后，回望发现原有觉得比较难的曲目就简单了，甚至原有觉得正常难度的曲目，可以视奏了。
曲目完整性的提升，不是单一的曲目多遍重复肌肉记忆直到记忆不出错，而是要同步提升手指能力，识谱甚至视奏能力等综合水平能力的提升，才能更好的更快的完善曲目，轻松平稳的加大输入量，这样也能够更快识谱和弹奏下来新的曲目，形成良性循环。
以上梳理的部分也是一些点对点的内容，并不系统，想要纠正问题和突破瓶颈继续提升，还是要根据全面的问题展现，来进行系统的关节梳理和改善。并且成人学生的自我意识也会比较强大。尤其是经过这么长时间练熟的东西，矫正起来需要跟原有的记忆和习惯进行抗衡，而且还需要先沟通认知达成共识，所以比起0基础开始输入的学生确实要痛苦和费劲很多。
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