经过训练，学员们形体改善不少。
秦楚网讯（十堰晚报）文/记者 杨天娇 图/记者 吕世银 报道：“用自己的光照亮自己的路，将自己开成一朵花的模样，不为多绚丽，也不为让谁读懂，只为做最好的自己。”说话的是十堰市老年大学的瑜伽、模特、京剧老师张永芝，今年63岁的她从小热爱艺术，退休后进入老年大学从教18年，让1000多名老年学员变得更加健康自信。
自幼热爱艺术
张永芝出生于丹江口市的一个普通工人家庭，5岁时，她经常跟着小伙伴爬墙看电影，经常一个人到剧院看戏，没钱买票就在门口求别人带她进去。
张永芝从小最大的愿望就是当演员。她告诉记者，在她小学4年级，就借来街头奶奶的头饰，邻居大爷的烟袋，扎住小腿上的裤管，与同学一起走街串巷地表演《四大娘学毛选》……街坊邻里都知道扎着一对羊角辫的张永芝会演很多戏。
机会永远是留给有准备的人。14岁那年，郧阳地区文工团到丹江口市招演员，她把自己从剧院学来的动作一股脑表演给评委，成功进入文工团。
“在美女如云的文工团，我的条件不好，但我相信唯有刻苦训练才能成就更好的自己。”张永芝说，滚翻、软翻、侧翻、空翻，她整日泡在练功房里不断练习；为让自己的腿修长，她把石头绑在膝盖上，架在把杆上压腿；为让自己的脚适应芭蕾鞋足尖的摩擦，她忍着剧痛，练形体站姿。张永芝笑着说，“我这一身基本功都是‘摔’出来的。”
一年多的从艺生涯没有让她变成演员，1973年，张永芝被调入郧阳地区电影公司担任放映员。虽然离开了文工团，但张永芝每天只要有空就会练习基本功。电影公司每年举办文艺晚会，她不是写三句半，就是编排舞蹈，把电影公司的文艺活动组织得有声有色。
2002年，45岁的她提前退休。凭借一身舞蹈功底，她来到十堰市老年大学当起老师。
退休后开始艺术教学
进入市老年大学后，张永芝接到的第一份工作就是瑜伽老师。“我之前没有学过瑜伽。”张永芝告诉记者，为了这份工作，她努力重新学习。
“开学前，我找来瑜伽的相关资料及人体构造图，我发现，原来瑜伽与舞蹈有一些极其类似的功法。”张永芝介绍到，瑜伽与舞蹈的最大区别是练法不一样，瑜伽主要是练心境，舞蹈却讲究爆发力；瑜伽运用的是腹式呼吸，舞蹈则是胸腹式呼吸。
“学员们年老体弱，大多没有经过专业训练。”张永芝说，她从舞蹈的基本功开始，同时配以简单的瑜伽体式，去伸展学员们的手臂，拉伸腿脚。半年后，在所有学员身体全部打开以后，她才正式进入瑜伽教学。
循序渐进的教学方式吸引了不少老年人的兴趣，不仅如此，张永芝还因人而异，制定了不同的教学课程，摸索了一整套适合老年人练习的瑜伽。
“老年人慢性病、常见病较多，每个人体态和接受能力也不同，这便需要讲究方法。”每学期开学伊始，张永芝都要逐个了解学员的身体状态，每个人的情况她都了如指掌。针对老年女性身体发福，胸围腰围超标，她还创编了“塑形瑜伽”，系统而有计划地进行腿与腰、背与臀，以及腹肌的训练，不少身材“大一号”的学员逐渐减掉了“游泳圈”。
“每个人都有追求更好的愿望，我希望带着她们重新找到自信、发现自身魅力。”在采访中，张永芝坦言，有时上课真的很累。“在每堂课的训练中，常常需要扶着学员一步步学走路，但越是这样有难度的学员，看着她们一点一点进步，我就感觉非常有成就感。”张永芝说，看着学员们从正确的走路姿势都不会变成一颦一笑间透露出优雅的仪态，自己心里比谁都高兴。
对于条件不好的学员她会适当放低要求，条件较好的学员则要增加难度。“我的课堂就是要改变她们的体态，让她们在原有的基础上更上一层楼。”张永芝说道。
国际舞台展风采
除了在老年大学担任老师外，张永芝还自费外出学习，参加培训，甚至是考取证书。她说：“只有走出去，才知道外面的世界有多大，自己的舞台有多大。”
2006年，张永芝获全国才艺之星模特大赛中年组冠军；2008年，获上海世博会金玉兰模特舞蹈大赛团体金奖；2016年，获湖北长江影视文化节旗袍女人星秀大赛最佳上镜奖。
2017年，她前往中国台北与五大洲的选手们角逐世界华裔太太。“这是我第一次登上国际舞台，而我也是年纪最大的选手。”在当天的比赛中，张永芝用自创的舞蹈《映山红》征服评委，毫无争议地站在了亚洲冠军的领奖台上。
2019年5月，张永芝考取了高级礼仪师资格证。“对于中老年人而言，瑜伽模特是步态训练，用于改善体态，而礼仪是优雅仪态。”张永芝说，改善体态的下一步就应该是优雅仪态和气质的塑造。
张永芝不仅自己热爱艺术热爱美，还带领着千名学员一起变美。年过六旬仍在不断提升自我，张永芝用行动证明：爱美不光是年轻人的权利，随着岁月的流逝，曾经的风霜经过时间的积淀，会由内散发出别样的美丽。
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