克服紧张心理的妙招（几个小妙招助人克服紧张心理）

按摩一些头部的穴位人的紧张心理也同样是因为大脑异常反应造成的，而通过大脑部位的一些穴位按摩，比如太阳穴按摩，就可以很好的缓解人大脑神经的紧张症状，从而比较有效的解除这种紧张心理带给人们的一些影响，下面我们就来说一说关于克服紧张心理的妙招?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

克服紧张心理的妙招

按摩一些头部的穴位。人的紧张心理也同样是因为大脑异常反应造成的，而通过大脑部位的一些穴位按摩，比如太阳穴按摩，就可以很好的缓解人大脑神经的紧张症状，从而比较有效的解除这种紧张心理带给人们的一些影响。

心理暗示法也能帮助人们克服这种紧张的心理。暗示自己有足够的能力，让自己的自信心重新强大起来，另外，还可以将台下的观众想象成一些其他的东西，以缓解自己的压力和紧张心理。