萝卜你一定吃过，那这和萝卜本身没多大关系的萝卜腿你有吗?你是不是总是在为这萝卜腿而苦恼呢?你是不是总羡慕那些腿型好看笔直的女生呢?告诉你，不用羡慕了，萝卜腿有救!3大腿型消肿有妙方，你一定要看!
萝卜腿是什么样子的?
萝卜腿通常就是说的我们的小腿腿肚子发达，看上起就像一边有一个大萝卜一样，你可以对着镜子看看，如果你的双腿合拢了，腿肚子很大，而且是往外长的话，那就是萝卜腿了，之所以会有这萝卜腿，一方面是因为经常跑步进行负重运动等，导致腿肚子明显，另一方面就是平时走路姿势，一些不好的习惯，久而久之就造成了萝卜腿了。
3大腿型消肿有妙方
1、小腿粗
有些妹子就是小腿很粗，大腿很细，甚至小腿都快赶上大腿了，我们知道腿粗最重要的一个原因就是水肿，当我们消了水肿之后，就会发现腿看上去细了一圈，想要消除小腿的水肿，有一个很好的方法，就是我们抬腿，双手握住小腿，从脚踝开始，沿着腿肚子双手往下滑动，注意双手要使劲，这样可以改善腿肚子两侧水肿的问题。
2、大腿粗
对于大腿粗，水肿的妹子来说，想要消水肿，方法很简单，就是手握拳，敲打大腿外侧，由大腿外侧根部敲打到膝盖位置，这个动作我们可以坐着的时候做，也可以把脚放在椅子上，大腿和小腿呈直角，再来敲打大腿，记住每天坚持，力度不要太大，轻缓一点，要不然会把大腿给敲淤青了。
3、大小腿粗
大小腿粗很简单的消水肿方法就是下蹲了，这会儿我们要说的下蹲，不是深蹲，是半蹲，因为深蹲时间练久了，会过度锻炼腿部肌肉，让腿看上去更粗，半蹲就不同了，只需你的膝盖稍微弯曲，弯腰，提臀，双手抱拳或合十，身体向前倾，你会感觉大腿内侧，还有小腿会有酸胀感，那就对了。
想要消灭萝卜腿的“大萝卜”吗?想要告别整天水肿的肉肉腿吗?跟着我学就对了，萝卜腿有救!3大腿型消肿有妙方，就是这几个简单的动作，只要你每天坚持做，相信效果一定会有的!那还在等什么?快点学起来!
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