煮鸡蛋煮几分钟可以熟（煮鸡蛋煮多少分钟可以熟）

煮鸡蛋，一般情况下煮8分钟即可，煮的时间太长，蛋白质物质会下降，从而影响口感以及影响人体对营养物质的吸收，下面我们就来说一说关于煮鸡蛋煮几分钟可以熟?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

煮鸡蛋煮几分钟可以熟

煮鸡蛋，一般情况下煮8分钟即可，煮的时间太长，蛋白质物质会下降，从而影响口感以及影响人体对营养物质的吸收。

一个鸡蛋重约50克，每100克鸡蛋含蛋白质约12克，含脂肪11-15克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。