前言:

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本菜介绍:

杂粮包括很多种,我做的这一道杂粮粥选用的是小米、黑豆、燕麦和黑米,再加上红枣,吃起来非常香甜,而且每一种都有它自己的营养,搭配一起,均衡营养。

杂粮营养粥(健康营养杂粮粥)(1)

食材:小米、黑豆、燕麦、黑米、红枣

杂粮营养粥(健康营养杂粮粥)(2)

1、把所有的食材放入锅中用水进行清洗一下;

杂粮营养粥(健康营养杂粮粥)(3)

2、把大红枣放入锅中;

杂粮营养粥(健康营养杂粮粥)(4)

3、放入适量的水;

杂粮营养粥(健康营养杂粮粥)(5)

4、开始进行熬制;

杂粮营养粥(健康营养杂粮粥)(6)

5、杂粮红枣粥熬好了;

杂粮营养粥(健康营养杂粮粥)(7)

熬出来的粥很黏糊,口感很好,有杂粮的香味,又有红枣的甜味,早餐正餐都可以,一碗营养杂粮粥吃出健康,吃出美味。

杂粮营养粥(健康营养杂粮粥)(8)

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