你的身体有没有出现过这种症状？睡得正香的时候身体突然开始抽搐，或者睡梦中有种下坠的感觉然后就突然被惊醒了。这种睡觉时抽搐的场景在民间被称为“鬼压床”，但是这种感觉到底是怎么回事？难道真的是身体在发出什么求救信号吗？还有人称，这种睡眠里突然抽搐，是因为你的身体在确定你死了没有，也是一种睡眠好的表现。到底哪个传言是真的，还得从科学的角度分析。
为什么身体会在睡着后抽搐？
这种入睡后的抽搐学名被称为“肌抽跃”，会产生这种行为是因为身体肌肉不由自主的一种急速抽搐，就是身体被电之后肌肉的反应一样。这种抽搐行为在婴幼儿身上是一种很常见的行为，大家仔细观察一下婴儿在睡觉的时候，经常会出现这种突然抽抽的行为。新手家长见到这种情况往往会被吓一大跳，其实不必太惊慌，这是孩子身体的自然反应。因为婴幼儿的大脑还没有完全发育成熟，没有办法一直控制肌肉，所以会有这种偶尔的抽搐。
对于成年人来讲，这种抽搐行为如果发生的并不频繁，也不需要太过警惕。睡觉时突然抽搐一般是因为身体长期劳累之后的“后遗症”，因为身体一直处于一种高度紧张的状态，哪怕已经开始休息睡觉，但是神经系统还没有完全放松，偶尔会发出一些指令导致肌肉抽搐。所以只要这种突然抽搐的行为不是经常发生，就不需要太过在意。
但是如果身体经常性出现这种抽搐就需要注意起来了，这种经常性的抽搐不是因为身体过度疲惫引起的，而是因为内部器官有问题导致的。如果身体长时间缺钙，也会引起睡觉突然抽搐，这种情况多发生在发育时期的孩子身上，严重的时候就是腿部突然痉挛，被疼醒。如果抽搐没有疼痛感也不是特别厉害，但是频率很高，很可能是因为身体气血不足导致的，就需要多补充身体气血。
这些疾病的信号，你知道几个？
除了身体突然抽搐给我们带来预警之外，身体的其它部位出现问题也是一种信号提醒。现在社会的节奏非常快，大家都一直处于紧绷的状态，于是有部分人便有了习惯性头晕头疼的毛病。千万不要小瞧头晕这个问题，症状轻一点的话可能只是因为血压过高，在医生的指导下服用降压药就好。但是有一部分的头晕很可能是因为脑梗导致的，要知道脑梗一旦发作，就非常容易导致死亡，所以头晕头疼一定要及时就医。
淋巴结肿大异常，也需要提高警惕，小心疾病入体。要知道不少的肿瘤在成长的过程中，都会导致淋巴结肿大，千万不要因为一时的忽略给身体造成不可挽回的损伤。如果无缘无故一直觉得自己的身体特别劳累，也可能是因为病魔已经进入到你的身体里，身体正在给你发出预警。精神疲惫，还一直睡不醒，干什么都提不起精神，都需要特别注意。
脸色突然变得特别不好，也可能是因为身体正在给你发信号。如果没有经常熬夜或者太过疲惫，但是整体的脸色却已经特别不好，就需要警惕起来。毕竟好的身体我们想到的第一个形容词就是面色红润，身体的健康是完全可以从脸色上面表现出来的。如果脸色不正常，也就代表着你的身体出现了一些问题，必要情况下一定要及时向医生求助。
参考资料：
[1]《睡觉时身体突然抽搐是“鬼压身”？或是这4个原因，别迷信》.家庭医生名医在线.2018-08-27.
[2]《不是吓你！睡着睡着突然抽搐惊醒 这是一种病！》.39健康网.2017-01-26。
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