俗话说:“响屁不臭,臭屁不响”,也不知道是谁总结出来的经验,说得还真点道理。

屁很臭是什么原因造成的(屁的成分是什么)(1)

对于放屁这件事,想必很多人都是资深用户了。基本上每天都会来上几回才痛快。据说,一个人每天都能放二十多个屁,不过平均下来也有人是一天几个。

可让人搞不清楚的是:屁的成分到底是什么?为什么有的威力小,有的威力大?

要说屁的成分,那么你算问对人了。屁的产生主要是机体新陈代谢排放出来的气体,简单来说,是你所进食的食物在通过肠胃消化阶段,会被肠道内的细菌分解。

屁很臭是什么原因造成的(屁的成分是什么)(2)

如果只是普通的屁,一般在音量以及气味上比较小,这种情况下说明产生的是无臭气体,包括二氧化氮、氢、氮、甲烷等等。相反,若是产生了威力大又很臭,就连自己都忍受不了,那么是硫化氢、粪臭素、挥发性脂肪酸在背后搞的鬼。

还有的人说,屁臭不臭和身体健康有关?

虽然臭屁和身体健康没有直接的关系,但却可以反映出问题是需要我们改善的。

屁很臭是什么原因造成的(屁的成分是什么)(3)

如果你想减少臭屁的发生,那么就要做到这些事。

首先,不要久坐久站,可能很多人的工作性质就是这样,但大家完全可以控制时间,并没有哪个公司会强行把大家绑在一个地方不动。差不多每半个小时,或者是当你保持正确的坐姿后没有办法继续维持住,那么,极有可能是因为机体过度疲劳导致的现象。

屁很臭是什么原因造成的(屁的成分是什么)(4)

此时,不妨站起来或者是挪动地方,活动下手脚,既能让全身都放松,还有助于促进机体新陈代谢,增强肠胃蠕动,避免臭屁响屁的发生。

其次,吃饭时要规矩一点,为什么这么说呢?这是因为你吃饭时的举动会影响放屁次数。

屁很臭是什么原因造成的(屁的成分是什么)(5)

越是喜欢大口大口进食的人群,相比于细嚼慢咽的人群更容易吞进大量的气体,从而增加你全天放屁的次数。反而细嚼慢咽还能够为肠胃带来健康,减少肠道菌群紊乱。

最后,就是需要大家管住嘴了,少吃不易消化的油腻食物,包括高脂肪高胆固醇食物,甜点、夹心面包、饼干、火腿肠、速冻饺子、手抓饼、加工肉等等。

这些食物经常出现在你的饭桌上,不仅肠胃会发出抗议,久而久之还容易因为摄入大量脂肪,积攒到肝脏血管处,增加脂肪肝和心脑血管疾病等危险,大家尽量少吃。

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