您知道打呼噜有什么危害吗?张先生睡觉爱打鼾，这点家人亲友都知道，并没当回事。张先生白天瞌睡很多，老觉得睡不醒，一睡下去就开始打鼾，鼾声都能吵到隔壁卧室的女儿。而且张先生的的鼾声时而间断，有时他自己都会在睡梦中感到憋气而惊醒。后来张先生在家人的陪同下去医院检查，才知道他是得了“睡眠呼吸暂停综合征”，当他从医生那里得知了打呼噜的危害后，自己也是吓了一跳。
打呼噜有什么危害吗?睡眠呼吸暂停综合征对身体的影响是很大的，也是打呼噜的危害之一。临床表现为：打鼾，这种打鼾和单纯打鼾不同，音量大，十分响亮，鼾声不规则，时而间断;白天嗜睡，患者表现为白天乏力或嗜睡;睡眠中发生呼吸暂停，较重的患者常常夜间出现憋气，甚至突然坐起，大汗淋漓，有濒死感;性格变化和其他系统并发症，包括脾气暴躁，智力和记忆力减退以及性功能障碍等，严重者可引起高血压，冠心病，糖尿病和脑血管疾病;夜尿增多，个别患者出现遗尿;头痛，由于缺氧，患者出现晨起头痛，这些都是打呼噜的危害。
提起打呼噜，大家都不陌生。如果说打呼噜是病，估计多数人不会同意。事实上，打呼噜不仅是病，还是一种会引发多种疾病的“病根子”，怎么解决呢？
1、减肥疗法：改善睡眠体位，避免高枕仰卧头向前弯;器械疗法，如鼻瓣扩张器、自流式压舌器等。
2、手术疗法：适用于保守疗法无效、鼾声响度大于60dB、睡眠期每次憋气持续时间10～20s以上、每小时睡眠至少呼吸暂停10次左右、晨起头胀、迷糊而白天嗜睡、经仪器检查证实存在睡眠期憋气和低氧血症、家属反应症状典型、检查为咽腔狭小者，可施行腭咽成形术或悬雍垂腭咽成形术或激光悬雍垂腭
咽成形术。注意对鼾症属中枢性或混合型者、血氧饱和度在50%以下者、小颌或颌后缩畸形者不宜行上述手术。
3、药物疗法：现在医学研究证实，鼾症发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。目前国内外能治疗鼾症的药物有不少，乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效，服药期间可以缓解，但不能治愈。
4、饮食：膳食与生活 多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。
5、物理方法治疗：睡眠时使用阻鼾器。其原理是：通过放置在口腔中个性化配制的器械，使患者下颌固定在适当的前伸位，下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸，这样舌后部的呼吸通道就被打开了。同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫，其后部的呼吸通道也被打开了。从而提高了通气量，改善供氧，消除或减低鼾声，是鼾症得到有效的治疗。这种治疗方法是无创、费用低、效果明显;缺点是患者需要几天时间适应戴阻鼾器睡眠。
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