冬瓜汤的12种做法(你和幸福就差这一份冬瓜瘦肉汤)(1)

秋季冬瓜丰收,冬瓜营养丰富,能够清热解毒,利尿消肿,减肥等功效,用冬瓜来做一道老少皆宜的冬瓜瘦肉汤,冬瓜煮至晶莹剔透,肉片滑嫩,汤汁收鲜美!老人小孩都喜欢喝,同时也很合适孕妇和减脂期人士喝哦!

By 邱邱的厨房日记

用料

做法步骤

冬瓜汤的12种做法(你和幸福就差这一份冬瓜瘦肉汤)(2)

1、准备食材备用

冬瓜汤的12种做法(你和幸福就差这一份冬瓜瘦肉汤)(3)

2、猪肉洗干净切成一厘米厚的薄片

冬瓜汤的12种做法(你和幸福就差这一份冬瓜瘦肉汤)(4)

3、加入一勺料酒,一勺生抽,适量的食用油,适量的盐和白胡椒粉一勺红薯淀粉

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4、拌均匀腌制片刻,抓拌至这种粘稠的状态

冬瓜汤的12种做法(你和幸福就差这一份冬瓜瘦肉汤)(6)

5、冬瓜削皮洗干净,切成薄片

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6、姜切成姜丝,葱白切粒,葱叶切成葱花

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7、锅烧油下入姜丝和葱白,炒出香味

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8、加入冬瓜翻炒几下

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9、加入适量的水大火煮开

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10、水开后下入肉片,然后把肉片搅散

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11、加入适量的盐和鸡精搅拌均匀

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12、一道味道鲜美,老少皆宜的冬瓜瘦肉汤就做好了

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13、成品图!

冬瓜的营养功效

消渴不止,浮肿喘满,痔疮肿痛,热毒、痱子,肾病、水肿、肝硬化腹水,癌症,脚气病,高血压、糖尿病,动脉硬化、冠心病,肥胖,缺乏维生素C

冬瓜的饮食禁忌

白瓜性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者忌食生冷白瓜;

女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜;

久病与阳虚肢冷者忌食。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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