经常朋友胃食管反流病的病人，吃药的时候好了，一停药又不好了。这时候他们会想，他们会问：是不是毛病变化了？是不是其他毛病？是不是变癌了？如果网上再查一查，基本就给自己下了个诊断：食管癌、胃癌 。。。。。。
事实是怎么样的呢？
其实停不了药，没有好彻底的原因是因为这四点没有做到：
1、吃药的方法不对
质子泵抑制剂（**拉唑）是治疗胃食管反流最有效的药物，有时候你只要吃几天所有的不舒服就消失了。
于是，你吃药就不是那么听话了，想吃就吃点，那些个烧心、反酸的不舒服就卷土重来了。
要记住，基本疗程是8周，之后可以选择：
1）停药：立即不吃药了，如果什么都好了，就可以了；
2）逐步减量：从一颗变成半颗，从半颗变成隔天，慢慢减少，以没有反酸烧心为减量的标准，如果有就不减少；
3）按需吃药：有反酸烧心了临时吃点，没有的话就不要吃。
当然，不同的原因选择也是不同的，不同的人也是不一样。如果你是胃手术后的，那可能只能选择逐步减量......
2、睡觉不好
如果经常晚上睡不好就会：
1）让食管变得很敏感，酸多了一点就会觉烧心。
2）让食管下面的肌肉疲劳了，不能很好的工作，于是贲门就放松了，反酸就出现了。
还有个打呼噜的问题，如果打呼噜得厉害夜里睡觉缺氧了，出现了：睡眠呼吸暂停综合征。
有了这个毛病就会通过喉咙让反流变多；
而且夜里反流多了也会让打呼噜缺氧更容易有。
打呼噜和反流就形成了恶性循环，原来睡不好也不行。
3、紧张生气
如果想事情想得多、太紧张、容易发脾气就会：
1）让食管也变得“神经质”，容易发脾气，很容易就不舒服，然后不好好地去清除酸水。
2）脑子里想的事情、生出来的气没有地方发泄了，全部跑到胃和食管里面去了，于是气多了，气就推着酸水什么的到食管里面来了。
你不开心了，食管、胃他们也不开心了，反酸烧心就会来了。所以好心情也很重要。
4、生活习惯没有改好
1）睡觉前3小时不想不吃，吃完动一动；
2）拒绝夜宵；
3）床头抬高是个好习惯；
4）放下酒杯、掐灭烟头；
5）少吃高脂肪、多吃高蛋白、少吃刺激性的东西。
吃对了，也可以一样可以帮助你少吃药，有时候比药还重要！
总结：
1、按照疗程（8周）来吃药，不能都立即停药，不同情况不一样；
2、调整睡眠，有打呼噜要好好看看；
3、放松心情，好心情才能有好胃口；
4、生活习惯的改变有时候比药还重要。
祝大家早日告别烧心反酸的困恼！
关注我，关注胃肠健康，我是消化内科博士、副主任医师、副教授 吉米大夫
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