（仅做分享，如有侵权，请联系删除），下面我们就来说一说关于频繁做噩梦是为什么?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
频繁做噩梦是为什么
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写在最后的话：
为什么几乎人人都会做噩梦呢？
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因为我们要学习！要考试！要工作！要加班！要赚钱！要升职！要买房！要结婚！要养娃！要走上人生巅峰！！！
要学习！要考试！要工作！要加班！要赚钱！要升职！要买房！要结婚！要养娃！要走上人生巅峰！！！
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每一个
都是 噩梦 梦想
啊哈哈哈哈~
回归正经啊，到底人为什么会做梦？做梦好还是不好呢？每天晚上都做各种各样的梦，会不会影响睡眠质量?而且还总会做噩梦呢？做噩梦，到底代表了什么？
其实，几乎每个人晚上都会做梦，只不过有的记着，有的忘了。
很多人说自己没有梦，其实只是没有记住做的梦而已。
有些人说，感觉一夜都在做梦，这从睡眠生理的角度来看是不可能的，其实只是他记住的梦比较多。
做梦的多少，还与醒的时间有关。人如果是在快速眼动期醒来，那么就会感受到做梦；如果是在非快速眼动期醒来，则往往感觉不到做梦。
除此以外，人的情绪状态也与梦的多少有关。人在紧张、烦躁、悲伤、思念等情况时，梦就会增多。
虽然不是每个梦都有特别玄幻的含义或是对人生的某种暗示，但如果一个人经常做噩梦，就要注意啦。
1. 精神压力大
经常出现的噩梦，可能是因为最近精神压力太大了。
解铃还须系铃人，每个人的减压方法都不一样，玩儿也好、睡觉也好、找人倾诉也好，甚至是和自己对话也好，为自己做一点什么。
2. 睡觉的打开方式不对
睡眠环境不好、睡眠姿势不舒服、睡前吃东西、总是晚睡晚起……这些不好的睡觉习惯，也容易让人做噩梦。
3. 身体病了
感冒、睡眠障碍、药物摄入（治疗性药物，毒品等）及其他疾病，也会让人多一些噩梦。
如果你常常做噩梦，又不是前两种原因，就需要找医生帮助你寻找诱因；如果是由于药物的副作用，医生重新考虑你的用药。
其实，晨辰觉得，做梦对每个人来说，可能都是一件很神奇的事情。有的梦，很甜很幸福，以至于第二天都可以开心一整天；有的梦，很伤心，梦着梦着就哭醒了。
你做过那种至今都难以忘怀的梦吗？在留言区一起分享吧~
晚安~
