【molly：IFA国际芳香疗法治疗师学会注册治疗师、美容专家】
36岁女明星张钧甯非常喜欢运动，曾完成过多次半程马拉松，也被彭于晏奉为心中女神。坚持运动11年的她，之前媒体采访时却告诉记者：“我对紫外线敏感，晒一会脸就会觉得刺痒。”
44岁香港影星佘诗曼近日在上海参加活动，穿着少女系碎花裙的她，由于天气炎热和室内拍摄闷热，侧脸、脖子到胸前都泛红了，“娴妃娘娘”也逃不过肌肤出现紫外线过敏症状。
紫外线过敏离我们远吗？
上周末六一儿童节，带着孩子在户外长时间活动后，脸部及脖子出现了过敏症状：皮肤泛红、脖子肌肤发痒。用手一抓，皮肤泛红加剧，还会伴有轻微疼痛。
如果不是出现这样的肤感问题，恐怕我会认为紫外线过敏离得很远。
因为无论是打伞这种物理防晒还是用防晒霜，自认为功课做得不错。
没想到还是紫外线过敏了！防不胜防。
紫外线过敏常见的症状有：是指被阳光照射的部位出现瘙痒，当皮肤受到日光紫外线照射后，在暴露的部位如面、颈、手背等处发生皮疹。在阳光下暴晒的时间越长，过敏反应则越严重，皮肤瘙痒将持续24至48小时，甚至更长的时间。
我就是那个“更长的时间”，72小时依旧没有彻底缓解。
由此打开了我对紫外线过敏的好奇心，想必在夏日，很多人都有这样的苦恼。
要解决这个烦恼，有几个问题值得我们去熟知。
紫外线过敏是由紫外线单一原因引起的么？
有什么缓解紫外线过敏的方法？最好能立竿见影！
翻阅了大量的资料以及芳香疗法相关内容，得出了几个结论：
1、 紫外线过敏，不仅和紫外线照射有关系，还和你的肌肤耐受力以及吃的光敏食物有关系。
2、 过敏后，在芳香疗法护肤领域中，最好的缓解方法是巧用“德国洋甘菊”！
下面来详细的阐述一下这两个结论：
阳光中的UVA和UVB两种穿透性紫外线直达肌肤，我们的身体这时候会启动一个自动防御体系来抵抗这种伤害。
但是过强的或是长时间性的光照，加上我们身体的耐受能力低下，皮肤就容易出现红、肿、热、痛的过敏现象。
体质弱、肤色白皙、敏感的人更容易中招。
另外一个重要原因还和我们吃的光敏性食物有关系，常见光敏性食物有雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。
除此之外，"光敏性海鲜"包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等，同样含有光敏物质，如果要进行大量户外运动的前一两天，也要留意不要食用光敏食物。
下面来说一下紫外线过敏后该怎么办？
在芳香疗法护肤领域中，最好的缓解方法是巧用“德国洋甘菊”！
洋甘菊的名字源自希腊文，意思是“地上的苹果”。用来制作精油的洋甘菊有两种：德国洋甘菊和罗马洋甘菊。罗马洋甘菊精油，颜色呈黄色，带有草本气味。德国洋甘菊精油则是深蓝色，气味更强烈，有苹果味。
德国洋甘菊精油中含有独特的母菊天蓝烃成分，在抗过敏、改善肌肤脆弱、泛红、干痒等不适症状上更胜一筹。
呵护婴儿的首选精油也是德国洋甘菊精油，因为它非常温和，添加到护肤品中，赋能护肤品具备抗过敏、消炎、缓解湿疹等能力。
如果你手中有德国洋甘菊纯露，不防在紫外线过敏后，直接喷在肌肤上，频率可以多次。集中护理还能用湿敷的方式，例如面膜纸或是化妆棉，沾满德国洋甘菊纯露，湿敷在过敏肌肤上，也可以起到缓解过敏症状的作用。
另外还有多种用法：
面部护肤：
舒缓修护脆弱
德国洋甘菊精油3滴 玫瑰果油10ml
缓解干燥细纹
德国洋甘菊精油2滴 胡萝卜籽精油2滴 霍霍巴油10ml
身体按摩
德国洋甘菊精油4滴 玫瑰精油4滴 乳香5滴 甜杏仁油30ml
如果你也是妈妈，也担心孩子娇嫩肌肤产生种种过敏现象，德国洋甘菊精油或是纯露，建议大家可以常备一些，特别是夏天。
molly（国际芳疗师）
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