缠丝走笔任天真，旋就三千纸上氤。满纸龙蛇拦不住，一身罡气口生津。太极拳练对了，一趟拳下来，汗透身轻，不喘不累，口生甘露。但练对了很难，公转加自转，顺缠变逆缠，上下反对称，一旋合四维，差一度就出不了掤劲，练体练脑，更练心智。书法写好了，心无旁骛，一念不生，几个字下来，通身微热，真气充盈，螺旋着上下沉浮，必生一口甜津。写好了亦很难，中锋之劲一直要随走笔随掤着，既守森严法度，又须自然无为。在闹市中独享静极生动、动中含静的逍遥之乐，这种感觉在其他的运动中难以体证。太极好象空中写无痕之书法，书法亦似纸上练有迹之太极。在随曲就伸中守法度，于从心所欲里遵规矩。满纸云烟，处处行留。风樯阵马又徐静如山。二维平面的纸拦不住龙腾蛇游，离地而浮，脱纸而飞。～～～圣子写于壬寅年四月廿二/润庐。
