一，要正确的认识，要知道我们身体的免疫系统从来不做没有意义的事，发烧是清除体内有害物质的信号。并且发烧需要消耗人体很多的养分，很多的能量才能够完成。所以只有在足够的养分和能量的支持之下，人体才能够完成发烧排毒的过程。就像要生火来取暖一样，我们要有足够的木材才能够生火取暖，如果缺乏足够的木柴，无法产生足够的热量来供我们取暖。所以我们要知道老人不容易发烧，并不是代表他体质有多好，而是因为老人脏腑功能退化了，身体里面没有足够的能量来支持他。所以老人家不发烧，很少发烧，不代表他体质好。只是表示它缺乏能量，没有能力发烧，没有能力排毒。所以我们不要小孩子一发烧马上就去打针退烧，这个其实就是害他。
二，发烧的时候要及时补充水。好像机器在运转时用水来散热，防止机器被烧坏一样。同样，我们要补充水来支持身体通过发烧排除毒素，所以适当的喝点水是有必要的。小孩子发烧的时候，如果是一点点烧，不要忙于帮他退烧，只要没有生命危险，你给他多喝点水，多休息一下。比你去让他吃西药，去打退烧针要好好多。当然还可以补充一些富含维生素的蔬菜或水果，这样可以补充帮助支持免疫系统更快的完成排毒。
三，多休息，不要透支体力。因为发烧的时候，是需要消耗很多能量来排毒。我们明白这个发烧的机理以后就会知道:对于大多数患有各种慢性疾病的患者来说，如糖尿病，高血压病，心脏病等，在身体逐步走向康复的过程时，可能身体会不断的发烧。要知道发烧就是我们能否康复的关键，要采取有效的措施来支持身体完成发烧排毒的过程。然后自动退烧，而不是强行的通过打针吃药来退烧。你强行退烧，体内的那些病毒细菌排不出去，所以身体会越来越差，看起来你的烧是退了，但是你的抵抗力越来越差了，身体也越来越差，所以要支持他排毒，而不是中断他，要支持身体完成发烧排毒，然后把残留在体内的那些有害物质和病毒清除出去，这才是最重要的。
,
