去海南必吃的水果（头次到海南逛了一圈水果市场）

这不，头一次到海南，我就先去逛了一圈那里的水果市场，没想到竟然有这么多丰富的水果种类。看过的，吃过的首屈一指，网友看到都说这是异世界吧！

那接下来就让我们去看看，在海南的水果市场到底有什么样的水果是我们曾经没有吃过或者是很少见过的呢？看完之后你一定会大吃一惊。

①手指柠檬

柠檬大家都见过，但是手指柠檬确实我们还第一次听说，它其实是原本产自于澳大利亚东部的一种热带植物，在50年前左右引入我国。而且它的长相非常像手指，所以有着手指柠檬的名字。

口味酸甜可口，里面有着和鱼子大小一样的果粒，吃起来和橙子一样，非常的有口感。并且它果肉的颜色也很多，有绿色，粉红色，黄色，淡紫色，透明色等，吃的时候真的是乐趣无穷。

②燕窝果

燕窝果营养价值特别丰富，富含丰富的维生素C和花青素，有着美白抗衰老的效果，所以很多海南当地的小姐姐都特别喜欢吃燕窝果，再加上他有着丰富的水溶性膳食纤维，这也可以促进我们的身体代谢，对于减肥减脂人群来说也是很好的食物。

燕窝果的长相也特别好看，它主要是以金黄色的外皮为主，然后剥开皮里面是晶莹剔透的白色果肉，并且还有黑色芝麻般的颗粒，吃下去会感受到缠绵的果肉，就像燕窝般一样嫩滑，非常香甜。

③莲雾

连雾很多人也没有听说过，但其实它最早是产自马来半岛，后来才引进台湾，海南等地区。莲雾的营养价值也很高，吃了可以润肺止咳，凉血。

再加上莲雾的水分含量很高，是微碱性水果，对肠胃也很好。莲雾的颜色是会跟着季节变化而变化的，一般来说在冬天时它的颜色最深。基本上都呈暗紫色，然后随着气温转热，它的色彩也会变淡。

因为莲雾的含水量比较丰富，对于尿频尿急的人群来说，可能平时就不太适合吃太多莲雾。但如果你平时吃的比较重口味，补充莲雾调节一下还是很不错的一种方式。

④人心果

人心果因为它的形状长得像人心，所以被大家称之为这个名字，而他最开始是产自于美洲的热带地区，人心果也有着丰富的营养，例如氨基酸，葡萄糖，还有多种维生素等。并且它的蛋白质含量也比较高，含糖料比较少，也很适合减肥人群食用。

对于湿热体质的人群来说，食用人心果还是有好处的，它能够增强细胞的活力，而且人心果含有丰富的钙质，缺钙的人群也可以多吃人心果，预防骨质疏松，家里的老人和小孩都可以多尝试吃一下人心果。

不过我们也要注意，因为成熟过后的人心果储存时间比较短，所以不适合放太久，如果产生色斑的话，就尽量不要吃了，另外人心果不适合与海鲜同时食用，很容易引起食物中毒。

逛了一圈海南市场，没想到竟然有这么多水果曾经见都没见过，当然啦，来这一次也不能白逛，所以我赶紧买了很多没吃过的水果，给家里的朋友和家人尝一下。

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