洞房花烛夜，第一次性经历不要着急，一定要在充分的准备下进行。前戏要足。有些女人第一次会疼，这是很正常的事情，不要因为怕疼就不愿再进行下去，可以先缓一缓，试一试别的性行为方式，缓解双方的焦虑，多沟通，互相谅解。而不是一味地拒绝，甚至厌恶性行为。不然会产生一些不良后果，甚至严重影响夫妻感情。同时有些新婚燕尔的男性在进行第一次性行为时会过于紧张而过早射精，这是很正常的现象，多数会随着性生活次数的增加而好转，威风震震。碰到这种情况，双方不妨换一种刺激更小的性行为方式，循序渐进，把握好节奏。这段时间男性不应该焦虑甚至自责，女性更应该多鼓励男性，帮助他们重拾信心，不然男性可能会因为过于自卑而不愿再进行性行为，甚至影响夫妻和睦。由此可见，及时准确的性教育是多么的重要。
男性较好的表现应该是这样的：首先屋里温度要适宜，灯光要柔和。然后向你的恋人介绍一些性交知识，破除性神秘、性罪恶、性紧张感，随后是长时间的性爱抚。待女方已经很激动后，试探性地抚弄其阴部，以便其肌肤有所适应。如果一切顺利，再做阴茎插入的尝试，但是一定要温柔再温柔，一旦女方感到疼痛，便应该主动暂时中止，过一段时间再进行尝试，慢慢地完成，切不可急于求成。第一次不要太注意花哨的性技巧，找到一个舒适的体位慢慢地进行。尽量在隔音和不受外界影响的环境下进行，因为一旦在第一次性交时受到外界干扰，很容易留下一些阴影。
第一次进行性生活必然会非常关注，但是也不要过度紧张。因为性是一种很奇怪的行为，当你非常专注于它，特别想把它做好时反而会适得其反。要摆正心态，心理预期不要太大。双方可能在第一次性交时都不会达到性高潮，但是要怀着一颗尝试的心去探索那片“处女地”。这时候也不妨放些舒缓的音乐，调节一些节奏。
有一些男性在性交后会出现阴茎疼痛感觉，首先你不必害怕，这是一种正常现象，阴茎在勃起后大量充血，而某些男性回血功能比较弱，造成性交后阴茎比较胀疼，这不是大问题，几个小时之后就会缓解，不必担心。有时性交过于频繁也会有这种情况，适度控制自己即可。
文/姜辉
（文章摘自《大众健康》杂志）
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