据湖南气象网消息，预计本周，湖南将开启“高温周”，多地热浪来袭。其中未来三天，省内以晴热高温天气为主，最高气温冲上39℃。
在这炎热的夏天，当务之急就是找一个凉快的避暑胜地。除了空调，这些景点也能给你夏日的救赎。
南岳衡山——中国避暑名山
南岳衡山日出美景。
南岳衡山，主峰海拔1300.2米，终年翠绿，处处是茂林修竹，有“南岳独秀”的美称。这里群峰叠翠，万木争荣，流泉飞瀑，风景绮丽，森林覆盖率超90%。山上一年之中有近7个月云雾笼罩，夏季7月气温最高，山麓平均气温为25.8°C，山顶平均气温为21.6°C，即使酷暑难耐的炎炎夏日，半山以上的温度可保持在17.5~27℃之间，是中外闻名的旅游避暑天堂。
衡山最佳避暑景点为磨镜台一带祝融峰和水帘洞，夏季磨镜台一带的温度始终保持在22°C左右，而祝融峰平均气温比山下低5-8°C。
大围山——享受森林公园的“天然空调”
沿龙泉溪步行可参观壮士石、枫林瀑布、补天遗石。
大围山是湘东第一高峰，最高海拔1608米，为国家森林公园。这里森林植被覆盖率高达99.5%，夏季平均气温22°C，俨然是大自然恩赐的“天然空调”。
盛夏在青翠葱郁的原始森林内，大围山的山、水、石奇观组成一幅幅自然山水画卷。栗木桥景区，奇峰异石、流泉飞瀑随处可见；龙须槽景区、马尾槽景区展现出不一样的山、水之美；船底窝景区，高大葱茏的乔木下是享不尽的山水之乐；夏日身处其中，游客能感受浸入骨髓的凉爽。除了避暑戏水外，还可以玩大围山峡谷漂流，大围山狂野水世界玩水上乐园，享受清凉一夏。
洞口罗溪国有林场——清爽宜人的天然氧吧
正值盛夏七月，山高林密的罗溪国有林场却气候凉爽、舒适宜人。
邵阳市洞口县罗溪国有林场，位于雪峰山脉腹地，总面积8298.04公顷，活力木总蓄积82万立方米，森林覆盖率94.64%，境内溪河纵横交错，沟谷深幽，林海茫茫，古木参天，次生林植物群落极为丰富，平均气温为16.8度，空气负离子含量达48000个/立方米。
前来休闲度假的游客不仅可以欣赏自然美景，还可以开展溯溪、森林浴、养生食疗等森林康养活动。
张家界黄龙洞——大自然的天然空调
黄龙洞内壮观雄奇的钟乳石景观。
黄龙洞地处武陵源风景名胜区内，属典型的喀斯特岩溶地貌，以其庞大的立体结构洞穴空间、丰富的溶洞景观、水陆兼备的游览观光线路独步天下，洞内气温常年保持15°C-16°C，宛如天然空调，成为张家界避暑最佳旅游景区，也是湖南避暑纳凉的好去处。
酷暑游黄龙洞，除了避暑外，还可以看到穹顶石壁滴水沉淀的石乳、石柱、石笋、石幔、石琴、石花等各种洞穴景观，琳琅满目，钙质石积物呈五颜六色，绚丽多姿，众多钟乳石中最为出彩的当属“定海神针”，是黄龙洞标志性景点。
东江湖——水域型避暑胜地
水天一色的东江湖。
东江湖融山的凭秀、水的神韵于一体，被誉为“人间天上一湖水，万千景象在其中”，以森林和湖光山色为主。这里两岸峰峦叠翠，湖面水汽蒸腾，云雾缭绕，神秘绮丽，夏季平均气温仅254°C，被湖南省文化和旅游厅评为2020年湖南夏季最佳避暑胜地”，是湖南最佳水域型避暑胜地，吸引了众多游客前来避暑观光。
盛夏时节，蓝天白云映照在东江湖面，翠绿的山峦起伏环绕，湖面上波光粼粼，水天一色，美不胜收。除了避暑，还可以欣赏和拍摄中华奇观“雾漫小东江”奇景。
邵阳南山牧场——湖南夏季气温最低处
南山牧场位于雪峰山脉南段，绵延80余里，人称八十里大南山，一年四季，绿草如茵，风景如画，夏无酷暑，23万亩集中连片的草山草坡，被誉为“南方的呼伦贝尔”。
南山牧场平均1760米的海拔，七月份平均气温19°C，夏秋最高气温28°C，使南山牧场夏季气温成为湖南省乃至整个江南地区最低的地方（有人居住区）及最佳避暑胜地，还被湖南省文化和旅游厅评为2019年度湖南最佳避暑胜地”。盛夏酷暑，除了来这里避暑外，还可以观云海游草原，在南山牧场赛马。
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