怀孕三个月吃什么好（怀孕三个月吃什么食物比较好）

缓解孕吐：面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜，下面我们就来说一说关于怀孕三个月吃什么好?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

怀孕三个月吃什么好

缓解孕吐：面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜。

补叶酸：叶酸：莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃。

维生素：胡萝卜、西红柿、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪。

孕妇在怀孕前三个月，可以适当的加强营养摄入，有利于胎儿发育。此时可以选择食用菠菜、西兰花以及动物肝脏等富含叶酸较多的食物。