作者:广东省药学会 广州医科大学附属第一医院 梁雪茵,下面我们就来说一说关于香蕉治疗宝宝便秘吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

香蕉治疗宝宝便秘吗(蜂蜜香蕉纯天然还能治疗便秘)

香蕉治疗宝宝便秘吗

作者:广东省药学会 广州医科大学附属第一医院 梁雪茵


今天早上,何阿姨一脸焦灼地走进药学门诊。

何阿姨:小梁药师,我家小孙子八个月了,有三天没有排便,他这是便秘吗?需要给他通便吗?

小梁药师:何阿姨您好!先别太着急,宝宝最近胃口怎样,会经常像这样不排便吗?

何阿姨:宝宝妈妈天天看育儿知识,每天都拿着个小本本,计算宝宝拉臭臭的时间和频次,只要一天不拉,就开始像热锅上的蚂蚁。

小梁药师:哦,原来如此!何阿姨您且听我道来——

判断宝宝是不是便秘,重点不是看他多久拉一次(排便间隔时间),而是要看他拉臭臭时的精神状态和拉出的臭臭形态。

不管宝宝排便的频率是一天3次还是三天1次,只要拉出的是条状软便,都是正常的。

如果宝宝肚子胀气并有硬块,排便时痛苦费力,甚至一排便就哭泣,而且排出的便便干硬(形状硬度像兔子屎、羊屎蛋),那是真的便秘了。

何阿姨:我家邻居说,给宝宝喂蜂蜜水和香蕉可以治疗便秘,对吗?

小梁药师:这些可是治疗宝宝便秘的误区!

误区一:蜂蜜水、香蕉是纯天然的食物,肯定没坏处!

喝点蜂蜜水、吃根香蕉,很多人都说可以治疗便秘。

然而,这些方法不但没啥效果,可能还会起反作用。

蜂蜜水不能治疗便秘,但对于某些人群有缓解便秘的作用。因为它含有氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,可以改善胃肠道功能,促进胃肠的蠕动。

但是,一周岁以内的宝宝是不能喝蜂蜜水的,容易造成胃肠感染

香蕉未成熟时吃起来涩涩的,是因为其中含有较多的鞣酸,鞣酸会抑制胃肠液分泌、使胃肠蠕动减少,导致便秘加重。虽然随着香蕉的成熟鞣酸会逐渐减少,但它的通便作用实在是少之又少。

误区二:番泻叶的导泻作用强,一喝就立马排便!

番泻叶属于刺激性泻药,会引起强烈的胃肠蠕动,宝宝的胃肠道环境相对脆弱,有可能引起腹泻甚至严重脱水,后果不堪设想。

误区三:肥皂条有润滑作用,通便一定好使!

肥皂条中含有甘油、碱、芳香剂和漂白剂等成分,其中碱和漂白剂都会对宝宝造成损害。

误区四:宝宝多吃些,特别是喝浓牛奶更容易排便!

如果配方奶粉不按照正常的比例冲调,奶粉过多而水放得少,冲出来的牛奶过于浓稠,容易造成宝宝消化不良,出现便秘。

何阿姨:原来以上方法都是不靠谱的!那么宝宝日常的饮食应该注意什么?

小梁药师:婴幼儿便秘,可以先通过饮食进行调节:

1、保证水分的摄入。6月龄以上的宝宝每天需要摄入150~200毫升/千克(宝宝体重)的液体,其中包括母乳和配方奶。

2、尝试喂些米汤。先从少量开始,每天约200毫升,这样有助于改善宝宝的肠道蠕动。

3、添加辅食宜适量。6月龄以上的宝宝应及时添加辅食,应从少量开始,品种宜单一,品质宜从细到粗,以保证胃肠道逐步适应。

4、适量增加膳食纤维。可以在米糊和粥中加入南瓜、红薯、切碎的胡萝卜和青菜叶等,喂食西梅、苹果、梨、橙子、红心火龙果等膳食纤维丰富的食物。

5、摄入适量的脂肪。饮食应包含奶类、肉类、坚果和植物油(如亚麻籽油、核桃油等富含α-亚麻酸)等,脂肪能润滑肠道、促进肠蠕动。

另外,可以尝试给宝宝做腹部按摩:

以肚脐为中心,手掌稍稍用力,下压0.5厘米,顺时针按摩,缓缓揉动腹部,每天按摩10~15分钟,每天2~3次,有助于促进肠道蠕动,改善宝宝的胃肠功能。

还可以鼓励宝宝自己翻身、爬行以增加对肠道的刺激。

何阿姨:宝宝才八个月,怎样教他排便比较好呢?

小梁药师:对于6月龄以上的宝宝,就可以开始培养定时排便的习惯。

1、首先准备色彩艳丽、有趣动物的儿童便盆,让宝宝自己坐好,每次5~10分钟。

2、不要催促宝宝,如果暂时拉不出来,不要责骂、勉强,不要令宝宝觉得这是个负担。

3、可以通过有趣的图片,让宝宝认识到排便是正常的生理现象。

4、让宝宝在心情愉悦的环境下养成排便的好习惯。

何阿姨:如果宝宝还是拉不出来,怎么办?

小梁药师:如果情况还是没有改善,甚至出现以下症状,就要及时去医院就诊。

1、宝宝出现烦躁的情绪,喝奶和辅食比平时明显减少。

2、宝宝出现排便困难的同时,甚至连睡眠都不安稳。

3、宝宝出现腹痛、发热等症状,严重时可能存在便血现象。

宝宝便秘可以通过以下的药物进行治疗:

1、乳果糖口服液

内含半乳糖和乳糖,是一种比较安全的缓泻剂,口服后几乎不被身体吸收,而是以原型到达结肠,被肠道菌群分解代谢,通过保留水分,增加粪便体积,刺激结肠蠕动,同时调节结肠的生理节律,从而缓解便秘。1岁以下婴幼儿每天5ml,1~6岁儿童每天5~10ml。

2、开塞露

内含甘油,是刺激型泻药,通过肛门插入给药,润滑并刺激肠壁,软化大便,使易于排出。栓剂挤入直肠后要让药液停留10~15分钟,使粪便软化。但不建议长期使用,因为会使宝宝的肠壁神经细胞应激性降低,敏感度下降,造成对药物的依赖,不利于自主排便。

何阿姨:还好你给我解释清楚了,要不然真担心啊!

小梁药师:其实在很多时候,可以通过观察宝宝吃、睡的情况,还有精神状态来判断。只要宝宝饮食正常,生长曲线正常,精神状态良好,都没有必要担心。

便秘的预防才是关键,

从源头解决更为有效!


审稿专家:广东省药学会 广州医科大学附属第一医院 魏理

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