网球肘很严重怎么办（得了网球肘该怎样恢复）

对于网球肘，消炎止痛药虽然能有效止痛，但不少人都会认为停用止痛药后疼痛又再次发作。以物理治疗处理，冷敷、热敷、超声波、电刺激来减少发炎症状外，中医又可以甚么么治疗呢？

中医处理的方法有以下几种：针灸、手法治疗、内服中药及外敷药物。在病程上分，可以分为急性期和慢性期。急性期病理变化多有局部充血、渗液等令患处疼痛、红肿发热，因此治疗方案可以先用针灸或放血疗法，以特定穴位疏通气血，减少炎症反应。后期可外敷活血化瘀的中药，加速患处复原。由于本病是劳损引起，足够休息是最好的治疗方法，制动在初期很重要。

在医生的角度而言，大家只要平时多注意动作和有足够休息，网球肘是可以预防的。

1.在长时间的工作或运动时，应让手肘间中休息一下，并在工作或运动前后作伸展运动，减低受伤机会。

2.工作时如无可避免要做单一重复的动作时，可配戴手肘保护工具。

3.外出购物时，尽量使用手推车。

4.拿重物时注意手腕应尽量保持垂直姿势，或用运输工具协助。

5.患上网球肘后，应立即减少工作量及注意休息，以免病情恶化。

除网球肘外，颈椎病压迫到神经也可以出现手肘痛，治疗前一定要检查清楚。