最近舒小羊身边的人喜讯连连，有刚怀一胎的，有升级加号怀二胎的、还有积极响应国家政策怀三胎的。准妈妈们在孕育新生命的时候，幸福又期待的样子她们都有。不过，吐槽孕期睡不好的烦恼，她们也有。
妊娠初期反应影响睡眠在怀孕的时候，大部分孕妇会出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、晨起恶心、呕吐等妊娠反应，反应强度、持续的时间不一。有的人反应强烈，一点油腥味都闻不得；有的人两三个月缓解反应的，也有贯穿整个孕期的。如果妊娠没有反应的，那这就是“天选之子”，无敌lucky了。
妊娠反应会影响孕妇睡眠。在怀孕期间，随着胎儿长大，子宫也会变大，进而挤压内脏，压迫膀胱，使得孕妈出现尿频症状。尤其是晚上，好不容易刚睡下，又被尿意憋醒了，反复“被迫”中断睡眠。随着孕周增加，腹部压力加大，腿抽筋、妊娠水肿、翻身难、起床难等身体不适感也可能越发明显，睡眠质量从此直线下降。
腹部压力大影响睡眠孕妇晚上总是睡不好，是因为腰部受力增加，起床后常感腰酸背痛。孕期腰酸背痛、起床困难的很常见，而随着胎儿长大，躺下的时候腹部压力也变大。尤其是仰卧的时候，仿佛在肚子上压了个大秤砣。睡不踏实、翻身困难，喘不过气，经过一晚上质量并不怎好的睡眠后，起床的时候都可能需要猪队友的协助，或者自己慢慢才能撑起来。
特别是孕中后期更为明显，因为此时的宝宝已经在为生产蓄能，进入快速成长阶段。所以孕妈的身体又会发生一系列的变化，为了维持人体平衡，缓解胎儿对耻骨的压迫痛，人体脊椎的自然弧度"S"型被“强行”前凸，腰背承担更多的重量及压力，造成腰酸背痛。
孕期姿势有讲究对于常人而言，可能对睡姿并没有多大要求，只要睡得舒服就好。但对于孕妇这个特殊人群来说，因为体温较高、腹部压力大等孕后变化，晚上会经常怎么睡都不舒服。因此，睡对了姿势不仅能睡得好，对孕妈和胎儿都好。
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孕早期：此时肚子几乎没变化，可以根据自己的喜好选择睡姿，自己舒服自在就好，不过，尽量不要经常趴着睡哦！
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孕中期：是妈妈孕期最舒适的状态期，可选用左/右侧卧、仰卧交换睡姿，妈妈睡眠好了宝宝发育自然会更好。
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孕晚期：胎儿快速增大，子宫对下腔静脉的压迫增加，导致回心血量增加，尽量保持左侧卧睡姿，但也不要一直一个睡姿一动不动，可适当调整。
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- 零压力模式，孕妈在睡眠时微升脚部，可以促进下肢血液回流，改善脚部水肿症状；
- 腿部按摩功能，可舒缓因怀孕引起的腿部酸胀疲劳问题；
- 一键记忆开启头部升降功能，自由调整头部高度，可帮助孕妈调整起卧姿势，更舒适更便捷更安全。
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