哺乳期可以多吃点蔬菜水果,多吃点营养价值高的食物,下面我们就来说一说关于哺乳期吃什么好?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

哺乳期吃什么好(哺乳期饮食注意事项)

哺乳期吃什么好

哺乳期可以多吃点蔬菜水果,多吃点营养价值高的食物。

哺需要注意要母乳喂养,不要乱用药物,要注意乳房和生殖器的清洁度,并在喂养后立即排干剩余的乳汁,以防止阻塞,饮食主要是清淡和营养。

在此期间不要喝酒或咖啡,需要避孕,哺乳期要加强营养,多吃高蛋白和营养食品,整个哺乳期要注意保持心情愉快,注意休息,哺乳期要注意饮食,吃的不要太咸,少吃油炸的食物,如果在哺乳期间感到其他不适的症状,则必须在医生的指导下服用药物,以减少对婴儿的影响。