女生爱自己,学会这10个方法,你的人生就开了挂!
1、不依赖别人(自立):
首先要精神上不依赖别人,然后再慢慢做到物质上不依赖别人。过度依赖别人,会患得患失,有时担心对方离开,就很难拒绝 对方的要求,有时会过度索取爱,当对方没满足你的意愿时,你会抱怨、指责,两人的关系开始恶劣,吵架、互相伤害。
2、多读书:
提升自己,从书中可以学习很多知识,会感觉有很多收获,不但心里有满足感,还可以写写文章、发发自媒体,赚点外快。
3、不抱怨:
抱怨解决不了任何问题,还让别人不快乐。当你抱怨时好运就渐渐远离你。当你想抱怨时,用食指轻轻刮自己脖子,提示自己不要抱怨了。
4、停止自责:
自责会让你有内疚感,让你不快乐,还解决不了任何事。当你责备自己,你的变化会是负面的;当你认可自己,你的变化就会是正面的。
5、取悦自己:
尽可能称赞自己,告诉自己做得很好,每件小事都处理得很理想。多做使自己心情愉悦的事。取悦自己很重要,想想如果你每天都不快乐,别人每天看着你冷着一张僵尸脸会喜欢你吗?只有自己快乐了,身边人也会喜欢你。
6、自信:
告诉自己,你值得被爱,你值得拥有蕞好的,你是蕞棒的。相信自己,只要用心,你能做好所有事。
7、努力赚钱:
经济基础决定上去建筑。对女生来说,挣钱不一定是责任,却是尊严!也许你不缺钱,可能有人说愿意养你,有一份工作不单单是能有一份工资,更多的是有按全感。努力赚钱,可以不会因为钱而迁就别人,为难自己。有钱,能疗愈自卑。
8、拥抱负面情绪:
有负面情绪时试着去拥抱情绪,告诉这个情绪你是爱他的,表示欢迎他,给他一个位置在那里,让他有按全感,负面情绪就慢慢消失。
9、好好睡觉:
睡眠好可以补气养颜。做到:作息规律,早睡早起,睡觉前不玩手机,看看书、听听音乐,让自己放松下来。
10、好好吃饭:
吃饭时不玩手机,不胡思乱想,好好品味饭菜,感谢为这顿饭而付出的所有人和物。
女生学会爱自己,你的心就静下来了,心的宁静,浑身放松,你会觉得精神焕发,生活处处是光亮,每天快乐的生活吧。
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