泰拳
泰拳即泰国拳术，有最强格斗技之称，泰国民间有“五百年打遍天下无敌手”的传说。李小龙曾说，泰拳是最全面、自由、有效实战的武术。因为在格斗中允许选手使用四肢、肘关节、膝关节来攻击对方几乎所有部位（除去要害部位），泰拳运动中死亡事故经常发生。在二十世纪20年代初，泰国政府甚至一度叫停过泰拳的竞技比赛。
日本相扑
相扑被尊为日本的“国技”，比赛时几乎全裸的两个大胖子在圆形“土表”上扭打，技术大致分为推、撞、摔、捉、拉、闪、按、绊等。比赛时只要能使对方任何一个部位着地（除两脚掌），即为胜利，因此相比其他格斗术，攻击性并没有那么强，不过在现场观看相扑比赛，两位重量级选手相撞时，会发出清脆的撞击声，听着都觉得疼。相扑这项运动，相比力气，技巧才是取胜的关键，四两拨千斤这样极富戏剧性的场面时有发生，这也是观众最想看到的一幕。
韩国跆拳道
跆拳道（Taekwondo）诞生于朝鲜，发展于韩国。是一种主要使用手和脚进行格斗或对抗的运动，素有“练手三分，练腿七分”的说法。速度快，准确、强而有力的腿部招数是重要的获胜招数。在跆拳道比赛中，只有击中规定部位才可以得分，即胯骨以上至锁骨以下、背部，头部攻击只能使用脚的技术攻击。
俄罗斯桑博（Sambo）
“战斗民族”的武功当然也是不容小觑，实战桑搏对训练者的最终要求是最好在5秒钟内应当结束战斗，其目的是用最短的时间、最少的体力，制服侵犯者。格斗式桑博的动作技巧与综合格斗术（MMA）类似，可以使用拳、腿、肘、膝、摔投、擒拿、关节技等。俄罗斯总理普京就是桑博高手，他早在11岁时起就开始练桑博，在大学时代曾经拿到过俄罗斯大学锦标赛的桑博冠军。
以色列近身格斗术
以色列近身格斗术（Krav Maga）又名以色列搏击防身术，是一种用以应对徒手、刀械、棍棒以及枪支等攻击的格斗术。这一格斗术最早始于1930年代，最初是为了帮助犹太人免受纳粹攻击而创造。以色列近身格斗术重在速度，要求在最短的时间内结束战斗，而且这一格斗的规则就是没有规则，因为它的定位是一种防御的战斗技巧。由于防御强、攻击快，以色列近身格斗术被广泛用于平民防身、军用和执法当中，FBI的日常训练也包括它。它的一些基本动作也经常出现在动作电影中。
巴西柔术
巴西柔术（Brazilian Jiu-Jitsu）起源于日本柔道，在传入巴西后由格雷西家族发扬壮大，因此又称为格雷西柔术。巴西柔术的特点是注重地板扭斗，通过控制住对手的关节，来制服对手，即使是身材矮小的人，也有获胜的可能。从事巴西柔术的人，擅长将对手拖向地面，并将其压制，然后再使出关节技、绞技和击打等多种攻击手段。但正规比赛不允许选手使用任何击打技术。因此，在“无规则”的格斗比赛中，巴西柔术并不太适用，但它扎实的控制能力也常常被综合格斗者拿来学习。
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