带脉是人体一条特殊的经脉,它刚好绕腹一周。
从中医的角度来看,小肚腩的形成多半与带脉堵塞有关。
所以,常敲带脉有助于甩掉小肚腩哦!
敲打方法:双手握拳,从肚脐两侧沿着带脉横向轻轻敲击,直至背部。每次30圈,早起和睡前均可敲击。这对于疏通带脉,减少腹部脂肪有非常好的作用。
注意事项:经期不能敲、孕妇不能敲和食后不能敲。
,带脉是人体一条特殊的经脉,它刚好绕腹一周。
从中医的角度来看,小肚腩的形成多半与带脉堵塞有关。
所以,常敲带脉有助于甩掉小肚腩哦!
敲打方法:双手握拳,从肚脐两侧沿着带脉横向轻轻敲击,直至背部。每次30圈,早起和睡前均可敲击。这对于疏通带脉,减少腹部脂肪有非常好的作用。
注意事项:经期不能敲、孕妇不能敲和食后不能敲。
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