有一个很羞耻的问题，想跟大家讨论一下：
咳痰的时候，如果手边没有任何纸巾、纸袋、塑料袋，你会咽下去吗？
我会。
可能有的人会狙：“好脏呀！痰液里面不都是毒素嘛，好恶心！”
我也同意痰液“恶心”，但说它有“毒素”就有点过分了吧？
正常状况下，痰液的作用和口水类似当身体处于健康状态时，痰液只是为了保持呼吸道黏膜湿润，而从支气管黏膜腺体和杯状细胞分泌的少量黏液而已。
在正常情况下，痰液的量很少、一般是无色或灰色的，也没有什么特殊气味。
换句话说，痰液的干净程度，和唾液（口水）的差不多。
怎么样也不能和“有毒”搭边儿吧？
有呼吸道感染时，痰液就变得不太纯粹了当呼吸道黏膜受到细菌、真菌、病毒、支原体、衣原体、寄生虫等感染，或者被烟雾、化学气体、粉尘、过敏物质、气管异物刺激后，就会作出防卫性反应。
1⃣️分泌大量黏液
呼吸道黏膜在这些理化因素刺激下，就会变得充血、水肿，并且有浆液渗出，润滑呼吸道；
2⃣️吸附粉尘、病原微生物
呼吸道黏膜分泌大量黏液，能在一定程度上吸附粉尘、花粉等过敏物质，包裹细菌、真菌、病毒、支原体等病原微生物。
3⃣️排出致病物质
当痰液积攒到一定量，就会引发咳嗽，这样能把病菌、过敏原、异物等物质随着痰液一起排出体外。
这时，我们咳出的痰液就没有那么纯粹了。
即使有呼吸道感染，痰液的95%也还是水痰液的95%以上都是水，其他成分大概可以总结成5类，只占不到5%的比例：
①黏液、浆液；
②细胞及其产物等，包括白细胞、红细胞、吞噬细胞、上皮细胞等；
③各种化学成分，包括蛋白质、酶、电解质、免疫球蛋白及补体等；
④各种病原微生物、坏死组织和异物等；
⑤唾液、鼻咽分泌物等非痰液成分。
把痰液咽下肚，对身体的影响没有想象中大“吞咽痰液”对身体产生的影响，可以大致分为几种情况。
健康人群：
对健康人群来说，吞咽痰液和口水对健康都没有什么危害；就吞咽口感和顺滑度来说，痰液还略胜一筹。
呼吸道感染的人：
很多人担心吞咽痰液，会把痰液中的病菌送入体内，让病情加重。
Nonono，痰液中的病原体进入消化道后，大部分会被胃酸、消化酶破坏，一般不会加重病情。
但为了更快地痊愈，我们还是把该吐的痰吐出来吧。
注意⚠️：不要随地吐痰，吐出来的痰液，需用纸巾包好后弃置垃圾桶内。
有肺结核的人：
结核杆菌是种生命力特别旺盛的细菌，胃液很难把它们完全杀死。幸存的结核杆菌可能会在胃肠中繁衍生息，造成胃、肠结核。
有肺结核的人要吐痰，就吐在盛有医用酒精等消毒液体的痰罐中吧。
Tips：按照5步，学会吐痰
多喝水：能稀释痰液，帮助排痰；
深吸气：先进行深吸气，以达到必要吸气容量；
短暂闭气：使气体在肺内得到最大分布，增强气道中的压力；
弯腰：弯腰能够增加腹内压，使呼气时产生高速气流；
咳嗽：肺内的高速气流能促使痰液移动，随咳嗽排出体外。
提醒一下：如果大家嗓子总有异物感、咳不出来咽不下去，或者是咳痰、咳嗽已经超过了1个星期不愈，必须快点去医院进行检查治疗。
（本文经过百科名医医学团队及专家审核）
参考资料：
[1]王宇明,李梦东.实用传染病学.4版.北京:人民卫生出版社,2017
[2]潘祥林,王鸿利.实用诊断学.2版.北京:人民卫生出版社,2017
[3]李小寒,尚少梅.基础护理学.6版.北京:人民卫生出版社,2017
[4]万学红,卢雪峰.诊断学.9版.北京:人民卫生出版社,2018
[5]黄晓林,燕铁斌.康复医学.6版.北京:人民卫生出版社,2018
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