荔枝一次可以吃多少颗（荔枝一次食用的量）

荔枝一次5颗左右5颗荔枝大概是100克，《中国居民膳食指南》一书中指出，推荐每人每天摄入水果的剂量为：200-350克，吃100克荔枝后再吃一些其他水果就可以满足身体所需营养成分了，所以，一天吃5颗荔枝是比较恰当的，下面我们就来说一说关于荔枝一次可以吃多少颗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

荔枝一次可以吃多少颗

荔枝一次5颗左右。

5颗荔枝大概是100克，《中国居民膳食指南》一书中指出，推荐每人每天摄入水果的剂量为：200-350克，吃100克荔枝后再吃一些其他水果就可以满足身体所需营养成分了，所以，一天吃5颗荔枝是比较恰当的。