跳绳这项运动有着诸多的优点，被美誉为“最完美的体育运动”。花样跳绳魅力大，它不单提高身体素质，更能有效地训练人的敏捷反应能力、协调能力、合作能力，锻炼耐力，开发智力，提高整体素质。
因此，在学校体育教学中开发花样跳绳项目，更能体现学校美育特色创建中“以美健体”的审美要求，有利于学生美育素养的提升。
一、在花样跳绳活动中，教育学生追求美
1.孩子健美的身材，让孩子感受运动的美。每一位锻炼者都希望有强健的体魄、健美的肌肉、动人的曲线、协调、优美的姿势，在追求身体美的过程中，唤起人的美感，提高人的审美意识。
有了审美的标准，才会有追求的意识，在追求的过程中去感受去体会美。对于正处在身体发育期的学生来说，怎样才能唤起他们的审美意识呢？
我们选择了跳绳这项运动。跳绳的益处很多。跳绳需要手、臂、腰、腿、足全面配合，使身体得到全面锻炼，可以全面提高身体的协调性、灵敏性。跳绳活动能使身体的上、下肢肌肉变得丰满、结实、富有弹性，促进学生肌肉的生长发育。
跳绳时，由于下肢肌肉有节奏地收缩，落地时身体重量对下肢骨骼有适宜的压力，从而能刺激骨质增强，促进学生骨骼的生长和关节、韧带的发展，同时还能增强神经系统的灵活性，锻炼孩子们身体的快速反应、时间和空间感觉，发展观察、判断能力以及动作的准确性、协调性，促进脑功能的发展，培养他们密切协作的精神。
此外，跳绳时，人体对氧气和营养物质的需要量增大，学生可以此来促进其心脏收缩功能，加快血液循环，提高输出量，以保证机体活动的需要。跳绳运动动作简单，锻炼效果明显，很受学生们的青睐。
在引导学生锻炼的同时，科学地加大跳绳的难度，以便激发学生的锻炼兴趣。低中年级以短绳为主，两年时间除完成基本的单摇和双摇外，还要掌握编花跳和双人多人跳。
在师生共同的努力下，学生掌握了近十种花样跳法，学生在不断追求更高标准的过程中，他们的身体变得结实匀称了，他们的气质变得大度高雅了，他们的行为变得端庄稳重了，他们的动作变得优美协调了。值得欣喜的是在国家体质健康标准的测试中，跳绳达标项目成绩优异。
2.发展学生智育，培养学生的行为美。跳绳能提高学生的记忆能力。由于在跳绳过程中不断数数，大脑皮层产生兴奋并提高儿童的兴趣，将抽象记忆力转变为形象记忆，学生的形象记忆又特别的强，这样，学生的记忆能力就会不断得到提高。
花样跳绳能培养学生的节奏感。跳绳活动真所谓“左右开弓，上下齐动”。它能有效促进左半脑和右半脑平衡、协调发展，还可培养孩子具有规律性的节奏感，能形成学生的方位知觉。
在跳绳活动中，有时是单人跳，有时是双人跳或多人跳，有利于培养学生准确的形成时间概念和方位知觉，在愉快的活动中自觉形成组织纪律性、团结协作精神和集体主义观念。
在指导学生跳绳的过程中，教师用自己的实际行动去感染学生。优美的示范，亲切的语言，耐心地帮助，能够让学生在这个平等和谐的气氛中，去感受运动的美。
花式跳绳，最能培养学生良好的行为习惯。学生们面对困难能够互相激励，面对比赛能够力争上游，面对失误能够互相谅解找出原因共同进步。生与生之间、师生之间的关系更加和谐了。
二、在花样跳绳过程中鼓励学生创造美
美不仅仅体现在外表与心灵，它还体现在如何去创造美。在花样跳绳的教学中，学生们用自己的实际行动，创造美。
1.在跳绳活动中，培养学生协作美。未来的社会是一个全方位合作的社会，一个人想要融入这个社会就必须学会合作。因此现在很多的教育领域都提出了合作学习的教育理念。如何培养学生的合作意识，提高学生的合作能力，是所有教师所追求的共同目标。
在开展花样跳绳活动的过程中，学生的合作意识在逐渐提高。集体跳是一项长期坚持的运动项目，在“8”字跳法的基础上，跳出花样跳出风格。
在不断的练习中，学生掌握的花样越来越多。比如：学生跳得“齐心协力”，就要求摇绳的学生必须动作一致。因为几十根绳要聚到一点，这样才能够保证跳绳的人顺利完成跳绳任务。密切的配合，集体的合作，是成功的保证。学生深知这一点的重要。
因此在练习过程中，学生们都很努力，能够互相帮助，相互鼓励，处处体现着协作。在练习过程中班级的凝聚力增强了，孩子们集体荣誉感增强了。
2.在花样跳绳活动中，培养学生的创新能力。创新是一个社会发展的主要动力，培养学生的创新能力是教师义不容辞的责任。自开展花样跳绳以来，大力倡导和鼓励学生发挥他们的想象力自主编排花样。
学生每创造出一个花样都会给它起上一个形象动听的名字。比如：你来我往（一个人接一个人跳），二龙出水（两个人一组，一组一组地过），三阳开泰、四季平安、五福临门等等，学生们不但创编了花样，而且积累了词汇。
在探索的过程中，学生们经过自己的反复实验，能够给老师提出合理的见解。在进行较难动作练习的时候，学生们能够帮助老师出谋划策。比如：在进行短绳的练习中，孩子们就用自己的方法，在跳双摇的一瞬间发出信号，摇绳者迅速配合，这样成功的机会大大加强了。
学生们在练习的过程中不断地进行着创新，他们不但创造出了更多的花样，而且每个花样让人看起来都感到特别的舒服。
三、在花样跳绳活动中引导孩子展现美
俗话说，只有美的东西才有其生命力和独一无二的价值。体育运动必须创造美并为美提供机会。学校的花样跳绳展示力求让学生丰富大课间活动内容的同时，让学生更多地感受到美的氛围，受到美的教育和熏陶。
1. 社会实践活动时间展示花样跳绳。学校利用每周三的社会实践活动时间，展示花样跳绳。花样跳绳种类很多，为了把美的跳法更好的展示，我们选择在社会实践活动时间集中训练展示并逐步的向大课间和其他活动时间推广，有机的结合阳光大课间活动以点带面扩大辐射范围使更多的学生加入到花样跳绳的运动当中来！
2.利用微视频等自媒体平台展示花样跳绳。在活动当中利用微信和QQ等平台，将学生的花样跳绳录制成小视频分享和发送至媒体让更多的人了解和欣赏我校开展的这项活动，从而使家长和社会更好的认识了解这项活动，让美的运动无限的撒播和成长！
实践证明，在花样跳绳中渗透美育，不仅能给学生提供感受美、鉴赏美、创造美的可能，而且可以借助美感的心理力量，丰富学生对美的情绪体验，从而调动他们的锻炼积极性，帮助他们对跳绳的基础知识、基本技能技术的掌握，促进学生健美形体，形成优良的思想品质。
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