营养米粉所需材料：
大米：3斤（1500克）
芡实：100克
莲子：100克
山药：150克
薏米：150克
步骤：
莲子掰成两半，把中间的心抠出来，虽然我买的是空心莲子，有些还是不够干净，因为中间的是苦的。
将大米，芡实，薏米，莲子全部清水洗净！
放太阳下面晒干（不干磨不成粉，存放时间短）
步骤：
这是洗干净后晒的样子
步骤：
山药洗干净切成薄片，可以选择晒干，也可以用烤箱烤干。晒干的山药颜色会变得很难看，天气不好所以我选择用烤箱烤，颜色没有变，雪白雪白的
步骤：
这是烤好后的山药片，看起来是不是特别舒服呢
步骤：
大米，芡实，薏米，莲子用水洗的晒干比较容易，山药是生的所以比较麻烦。晒的话太阳好最起码要3天才能晒干。我烤箱烤，整整花了我一天时间才烤干了150克，我烤箱比较小。
步骤：
所有东西都已经干了，现在可以拿去药店或者磨芝麻核桃粉地方去磨，这是我磨好的。
步骤：
大功告成！非常简单，易操作，营养又健康！
步骤：
注意事项：
所有东西都是晒干后称重。
山药也是晒干后150克。
步骤：
粉磨好后，用冷水搅拌均匀，再开火把米粉煮熟后冷却到一定温度就可以直接喂宝宝了。放多少水来调根据你宝宝吃的稀或者干来加水。
