堂妹怀孕快7个月了，最近这段时间吃得特别少，我们都以为是天气太热了没有胃口，可堂妹却说自己在控制饮食，因为害怕体重增长太快长妊娠纹。
其实孕期长妊娠纹主要是由于肚子增大，准妈妈皮下组织所含的胶原蛋白纤维和弹性纤维经不住拉扯而变薄，甚至断裂，再加上雌激素增加，准妈妈内分泌失调，使黑色素沉淀而形成的。
一，怀孕多久会长妊娠纹
一般来说，大部分准妈妈都是从怀孕6个月左右开始长妊娠纹的，也有一些准妈妈怀孕4个多月就长妊娠纹了，另外，还有一些准妈妈可能都快到预产期了才长妊娠纹。
当然，怀孕以后多久会长妊娠纹是因人而异的，有些准妈妈长得早，有些长得晚，还有一些准妈妈甚至不会长妊娠纹。不仅如此，每个孕妈咪长的妊娠纹的深浅、颜色、粗细、位置等也不尽相同。
二，怀孕长妊娠纹的征兆有哪些虽然每个准妈妈长妊娠纹的时间都不太一样，但很多准妈妈在长妊娠纹之前，差不多都会有以下三种征兆：
- 1，肚皮发痒
准妈妈肚皮发痒的原因有很多（比如皮肤过敏、胆汁淤积、蚊虫叮咬等等），当然，其中也包括可能要长妊娠纹了。相信很多生过孩子的宝妈都经历过。
需要注意的是：怀孕期间肚皮发痒，孕妈咪可千万不要去挠，以免皮肤破损，严重的话还可能会影响到胎儿。出现肚皮发痒的情况，准妈妈要注意衣着宽松、透气，及时擦汗和洗澡，如果发痒十分厉害，最好就医检查一下。
- 2，肚子颜色变深
前面说过妊娠纹形成的原因，其中有一点就是黑色素沉淀，一般在快要长妊娠纹之前，准妈妈有可能就会发现自己的肚子好像没有孕前那么白了。而当准妈妈发现自己肚子的颜色变深或者是出现了一些红点点时，就有可能是妊娠纹要出现了的征兆。
当然了，妊娠纹并不是一下子就会出现，在长妊娠纹之前孕妈咪可多多观察自己的肚子，以便于及时预防，要知道，妊娠纹一旦形成就很难消除，因此预防很重要。
- 3，体重增长过快
一般长妊娠纹还有一个原因就是腹部增大导致皮肤纤维层锻炼，因此孕期准妈妈要长妊娠纹肯定会伴随着肚子增大，而肚子增大相应的体重肯定也会快速增加。也就是说准妈妈体重增长越快，其肚子变大的速度也越快，进而导致了妊娠纹的出现。
当然了，也有一些准妈妈光长肚子不长肉，或者体重增长过快，但肚子并不是很显怀，针对这些情况，准妈妈最好也提前做好预防措施，因为每个准妈妈的皮肤弹性都是不一样的，说不定哪一天不注意可能就长妊娠纹了。
那如果准妈妈出现了以上这些征兆，该如何预防妊娠纹呢？
- 由内补充胶原蛋白：增加皮肤的弹性，准妈妈可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、软骨、阿胶、银耳、燕窝等等。当然了，这些食物适量食用即可，吃得过多也不好。
- 由外做好皮肤护理：多洗澡，特别是夏天，另外，皮肤太干也容易长妊娠纹，因此为了不要让皮肤过于干燥，在洗完澡以后，准妈妈最好抹一点纯天然的橄榄油来保持湿度。
总之，每个孕妈咪长妊娠纹的时间都不太一样，不过当准妈妈肚皮发痒、颜色变深、体重增长过快的时候，可要注意了，记得及时做好预防工作，避免妊娠纹的出现。
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