你是否感觉经常记不住东西，记忆力下降？或者学习某个知识时总是学不进去，学了又忘？再或者工作时总是提不起来兴趣，工作效率非常低？
没错，这就是大脑的懒惰造成的问题。
人的大脑天生就是具有惰性的，这是因为人们在生存的过程中需要为自身储存能量，而大脑的活动需要消耗能量，因此，大脑天生就具有一定的懒惰性，不愿意思考是每一个人与生俱来的能力。正是因为这样，人们才会经常记忆力下滑，记不住东西。专注力不足，学不进知识。
但是也没必要因此而觉得低落，我们可以通过一些特定的方法来训练我们的大脑，提高我们解决问题的能力，提升我们的记忆力，使我们的日常生活变得更加高效，轻松且富有活力。
接下来，将从几个方面来分析，大脑为什么如此不爱思考及懒惰，如何通过正确的方式激活大脑，使大脑更加灵活，生活变得更加高效。
1、懒惰是大脑的天性
大脑天生喜欢懒惰，并且喜欢随大流，禁不住诱惑，不愿进行深入思考，更喜欢自动化地处理一些问题。
2、大脑喜欢节约能量
对于生物的生存而言，想要能够在现有环境中更好地生存，最希望避免的就是一种消耗能量的状态。而进行知识的记忆，或者知识的学习时，大脑是处于一种消耗能量的状态。
因此，从生物的角度来讲，大脑更喜欢一种保持静止节约能量的模式，其实这就是一种保护我们大脑的一种机制。
3、周围人不愿意行动，自己也不愿意行动
简而言之就是随大流，跟随别人的想法与做法，省去自己的思考。大脑就像是一个小孩子，喜欢盲目地跟随别人的想法，这种想法在经济学上被称为“乐队花车效应”，就是指大脑获得某种信息后，自己不加关注与思考就盲目追随结果。
4、大脑经不住诱惑
大脑能通过视觉，嗅觉，听觉，味觉，触觉等唤起对过去美好事物的回忆，更加容易沉迷这些诱惑。就比如在看到香气扑鼻的饭菜时，大脑会忍不住传达出一种想吃的信号。正是因为有各种诱惑的存在，导致了大脑在处理各种问题时，遇到种种阻碍。
那我们现在已经知道了大脑为什么不愿意思考，为什么这么懒惰，接下来，我们就将针对以上几个方面针对性地提出解决方案，刺激我们的大脑以达到更高效的生活方式。
其实刺激大脑活动的最主要因素就是多巴胺，决定行动力的基本物质是多巴胺？
多巴胺分子结构
多巴胺这种物质大家都不陌生，它是一种能使我们感到快乐的物质，在我们成功地完成了某件事之后，大脑会分泌一定量的多巴胺，从而使我们感到愉悦快乐，进而做事情更加有动力，也就是我们俗称的“有干劲”。
因此，按照这个逻辑来讲只要能控制多巴胺的产生，就能够不断激发我们行动的动力。那么，如何主动控制多巴胺的分泌？可以通过以下几个步骤来实现。
1、自我暗示
简单来说，就是当你想做一件事情时，你在心里和自己对话，告诉自己这件事其实很简单没有那么复杂，并且不断重复这个想法。
又或者告诉自己，这个知识点没那么难，稍微学习一下就记住了，慢慢的你就会感觉到这个事情真的变简单了。
2、将大目标分解成阶段性小目标
在完成一件事情时，并非需要直接挑战最终的大目标，而是将这件事情分为几个阶段性的小目标，然后逐个去完成，如此以来，每当完成一个小目标，大脑就会感觉到愉悦快乐，就会分泌一次多巴胺，进而促使自己更有动力去完成下一个小目标，循环往复，最终完成大目标。
3、促进多巴胺分泌
在完成各个任务之后，我们的大脑会自动分泌多巴胺，以此作为我们完成任务的奖励，我们就会变得更加愉悦。
当然也可以通过一些外部的活动来刺激多巴胺的分泌，比如在闲暇时期进行一些散步或瑜伽等轻度的运动；阅读自己喜爱的书籍或者演奏乐曲，静下心来听音乐；寻找生活中的新乐趣挑战新鲜的事物等都会从外部刺激我们身体的多巴胺分泌。
适当的方法促进多巴胺分泌，有助于提高我们的智力与记忆力，从而提高我们学习以及解决问题的能力。
通过以上的内容，大家对大脑为何如此懒惰有了一定的了解，发现其实并不是我们自己非常笨记不住东西，也不是完成任务的能力差，而是大脑本身的生存机制即是如此。因此我们应该学会通过使用正确的方式促进多巴胺的分泌，激活我们的大脑，使我们的学习和工作效率达到最大化。
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