当性教育开始逐渐被接受和传播，“戴套”“无x病”等成为了大家的共识，但「性安全」的范围远不止这些。
很多常见的性关系中，其实存在许多容易被我们忽略的风险，它们可能潜藏在伴侣的选择、行为前的决定，以及性行为过程当中。这些行为如果处理不当，就可能会对身心造成不可估量的危害。
作为一个成年人，我们有权利享受让自己愉悦的性，但同时坚持对自己和他人负责的安全性行为也同样重要。具体应该怎样规避风险，防止危险性行为发生呢？
下面是KY总结的「危险性行为」大全，一定有你意想不到的——
重要声明：本文提及的行为和关系形式仅作为社会现象讨论，不提倡也不批判，成年人在不伤害他人和自己的前提下，任何自主自愿的选择都值得尊重。本文内容也仅仅作为提示，而非绝对不允许，欢迎大家在看完全文后留下自己的观点。
选择性伴侣时，
要认清这些「危险性伴侣」
性伴侣靠谱是安全性行为的首要保障。而遇到这三种「危险性伴侣」，你需要谨慎再谨慎，考虑好自己的选择（并非绝对不行）。因为如果关系处理不当，面临心理伤害的风险甚至可能大过于身体伤害。下文会提到辨别ta们的方式：
- 性自恋者
——自惭形秽，靠近ta才是你的荣幸。
性自恋是一种以自我为中心的行为模式（Weiss, 2022），最终目的是为了满足自己的需求，而不是为了让关系中的双方都享受性。所以性自恋者在有关「性」的互动中只看得见“自己”，看不见真实存在的伴侣。
「性自恋者」主要有以下3个特征：
- 用操纵的方式得到性
Ta们通常会有意识地施展性魅力或是展现金钱和权力地位（可能存在事实上的夸大，也可能确实存在一定的资本），以获得他人的欣赏和爱慕，从而占据主导权。
- 认为自己拥有为所欲为的权力
Ta们会认为自己有随时发起性活动的权力，不会考虑伴侣的意愿，且觉得ta们的性伴侣应该毫无抱怨地服从于自己喜欢和想要进行的性体验。
- 忽视伴侣的感受
最重要的是，ta们对关系的变化缺乏同理心，不在乎自己对别人是否造成了影响，也不会去考虑伴侣对亲密的需要。
- 「性煤气灯」操纵者
——怀疑自己，不敢相信自己的直觉。
“性煤气灯”的基础是精神层面上的权力与操控，而操纵者通常会情感虐待伴侣，侵入和控制受害者的想法和感受，让伴侣逐渐失去自尊，目的是让受害者陷进“自我怀疑”的漩涡，怀疑自己的经历和现实。
「性煤气灯」操纵者有以下3个行为特点：
- 重塑伴侣的现实
当伴侣不能清晰地回忆起发生过的事情时，煤气灯操纵者会不断试图重新捏造出一些事实去覆盖原有的事情。比如：“是你自己说想不戴套的”，以此来混淆现实，重塑伴侣的想法。随着次数的增多，伴侣会逐渐内化这种想法，认为“是我自己要求这样做的，所以这件事才会发生”。
- 否认伴侣的感受或担忧
当伴侣尝试说出自己对于性体验的不良感受时，比如感觉不太舒服或是不想继续了等等，ta们往往会快速地否定对方的这种感受。沉默不语、岔开话题往往也是ta们惯用的手段。
- 推卸责任
在操纵者试图重塑现实后，总会用“如果你不….”的方式，来将事件发生后引起的危险和责任推卸在伴侣身上，引起伴侣的内疚感，从而更好地利用愧疚来操纵对方。
- 前任（或曾经有过亲密关系的人）
——你好，最熟悉的陌生人。
当我们选择前任作为性伴侣时，也有可能会伤害到我们自身。因为大家对前任的情感往往比较复杂，在部分情况下，伴侣分手期间对对方的情感不会立刻降至冰点，尚有余温，也就是所谓的“没有断干净”。
这时发生的接吻、拥抱和高潮，能带来愉悦感，削弱关系结束带来的丧失与悲伤，甚至可能是其中一方的挽回方式。
但，“分手炮”会让关系变得更加捉摸不透。毕竟，良好的性体验容易让人产生依旧处于爱恋中的错觉（Claire, 2020）。所以部分人会因此混淆两个人的边界，产生一种两个人并未真正结束、甚至可能复合的幻想。
这种虚假的希望会启动一种“挂机动态（hanging-on hook-up dynamic）”（Burns, 2018）：我们很难切断与前任在情感上和身体上的关系，全部的精力都会用于猜测对方意图，反复纠结两个人的关系和未来。于是，我们不会再主动与他人接触，这会影响我们的自我修复和进入到下一段关系。
（点击后台回复「分手炮」，查看更多有关分手后性爱的风险。）
明确自己的性动机
筛选出一个较为安全的性对象后，我们需要明确自己的性动机。有研究发现（Vrangalova, 2015），如果一个人的性动机是负面的、非自主的，比如：
-为了回避一些不愉快的过去（比如失恋），想要通过性来让自己感觉到被需要；
-不想让对方离开自己，觉得可以通过性来取悦对方，留住关系；
-通过性来实现目的，比如获得物质上的好处；
-又或者是将和他人发生性，看作是报复某人的工具。
这些情况下，投入性的人会显著地表现出更高的抑郁和焦虑情绪，更低的自尊水平，甚至可能造成进一步的身心伤害。这是因为ta们很容易就为自己的行为感到焦虑和后悔。
只有当我们明确自己的性动机是正面的、自主的后，比如想从性中获得享受和乐趣，又或是相信性是一种值得的、重要的人生经历，再和他人开展性行为，才可能从性中获得纯粹的积极体验（Vrangalova, 2015a）。
所以，如果你难以辨明自己的性动机，先缓缓理清自己的思绪，不要将自己匆匆投入可能会带来消耗的危险性行为中。
明确动机后，
对自己的真实意愿保持觉察，
确保知情同意
知情同意是健康的性关系的重要标志，它指的是，发起性行为的一方，有责任确保对方了解自己的意图，并需要对方明确表达了自愿与自己开展性行为的意愿。这是一个贯穿在整个性行为过程中明确的、持续的许可。
只有这样，才可以确保没有人在任何阶段被迫做了ta们不想做的事情，从而规避意义不明的性行为可能引发的危险或伤害。
知情同意始终遵循薯条（F.R.I.E.S）原则：
- 自由意志（Freely Given）：同意是在没有压力、操纵，以及意识清醒下做出的选择。
- 可逆（Reversible）：可以随时改变自己想做什么的想法。也就是说，哪怕性行为已经开始，如果你发现自己的意愿发生了变化，就有权利随时喊停。
- 知情（Informed）：同意建立在对方说到做到的基础上，否则是无效的同意。比如，同意了“在全程戴套的情况下做爱”，但对方实际上只戴了半程，那么这个同意就失效了。
- 热情（Enthusiastic）：只做想做的事情，而不是应该做的事情。
- 具体（Specific）：对一件事说是，不代表同意另一件事。比如，同意接吻不代表同意做爱。
这个过程是双向的，不仅有“这是我想要的吗？”“我准备好了吗？”，也有“这是我可以做的吗？”“这是你想要的吗？”。
知情同意之所以重要，是因为它代表着尊重和平等：发起方将自己的意愿诚实地袒露给了对方，而接收方在感知到对方的诚实和真诚后，相信对方不会伤害自己，而作出了符合心意的选择。
而没有知情同意的性行为则存在着剥削，一方通过制造信息不对称性，诱使对方做出了如果掌握全部信息未必会做出的选择，使得自己占尽便宜、实现了不可言说的目的。
所以我们才说，只有包含知情同意的性关系，才可能是健康的性关系。无论双方是什么样的关系，比如是夫妻、情侣，又或是还不明确的关系，开展性行为前都需要有知情同意。
而只要是在知情同意的情况下，任何关系发生性行为都是一个成年人自主自愿的选择，需要被尊重。
做爱中还有这些
「危险性行为」
那么在明确了自己意愿时，筛选出了一个安全对象之后，就可以进行万无一失的性爱了吗？我知道你很急，但你先别急！请仔细看看以下这些在性爱过程中的隐藏雷区…
- 警惕戴套戴“一半”
无论是异性恋亦或是少数性别群体，都需要在性爱的过程中全程地！正确地！使用安全套，才能最大限度地规避风险。
安全套不仅能够防止意外怀孕，也能够阻止各种性疾病细菌和病毒的传播途径，比如衣原体感染、艾滋、梅毒或是性病疣等等。
- “危险的草莓”
不少人都习惯在性爱的亲抚时给对方的肌肤上种下一颗“草莓印”，但其实种草莓也是有风险的。
草莓印其实是肌肤浅层的细胞破裂后，渗出的一些红色痕迹所形成的。如果草莓选择种在脖子附近的总动脉部分，在用力吮吸的过程中有可能使血管剥离，轻者则有可能导致大脑缺血缺氧，重者则有可能偏瘫中风等（李聪明, 2019）。
虽然种草莓有风险，但实际上发生致死意外的可能性较低，只需多加注意避开布满主要血管的区域即可。
- 没有保护的“攻击性”性行为
除了一些常规的性爱方式之外，一些人也会尝试用含有攻击性意味的性行为来追求刺激和快感。比如，在捆绑中感受窒息快感，用力地打屁股感受痛感刺激等等。但若在没有安全措施（如设置安全词）的情况下，这些原本愉快的尝试就会变得充满危险。
研究表明（Wright, 2022），只有少数的人在尝试窒息性行为前设置了安全词。而有88.2%的案例显示（Schori, 2021），性爱中引起窒息的勒脖子是最常见发生意外的原因，因为我们在危险时没有办法和机会去终止这种行为。
同时，当我们处于极度激情的状态时，大脑会被快感所控制，有可能容易忽略掉那些预示着危险的信号（Vasilenko, 2012）。所以，在性爱中设置一个刹车键，做到及时止损也至关重要。
- 可能会造成伤害的性癖好
除此之外，还存在着一些特殊的性唤起机制和性癖，对没有接触过的人而言可能会较难以接受，甚至还可能会对他人造成伤害。
可惜的是，博士Fawcett（2020）表示，能够唤起我们性兴奋的机制在4-6岁的时候就已经形成，所以这些特殊的性唤起机制很难在根源上被改变。不过，我们仍有机会在成年后培养自己更加多元的性兴奋机制，使自己在原有的性唤起机制之余，也能有一些安全的、更被人接受的性唤起方式。
如果自己的欲望不被社会允许，或者会给他人造成伤害时，则需要把这种欲望局限在幻想中，不在现实世界里付诸任何行动（例如有恋童倾向的人，观看相关情色影像资料也是违法的）。
如果是我们遇到了自身不愿意尝试的性癖好，例如SM，则一定要大胆及时地拒绝。
做爱这件事可以让我们单纯地享受到「性」中带来的愉悦感，也能让关系变得更加亲密和紧密。但有时在性爱中的一些失误反而会适得其反，让我们的身心受到双重伤害。
在尊重个人意愿且无害的原则下，KY希望大家可以擦亮眼睛，避开误区，收获到一份让自己感到安全和快乐的性体验～
其实学会建立、维持一段健康的亲密关系，相信是大多数人人生中都会遇到的命题，其实，这其中需要掌握很多心理能力，比如如何建立关系、如何判断伴侣是不是对的人、如何度过倦怠期、保持新鲜感等等，在这里向你真心推荐由专业心理团队研发的「人生必修课：掌握100种破局思维」。
这门课程会带你从本质上了解亲密关系发生的过程，以及在过程中如何化解种种难题。此外，课程还覆盖了除亲密关系外，自我成长、生涯发展、家庭生活、人际交往和情绪管理，共6大人生中最重要的议题，科学提升43个底层心理能力，轻松掌握100个心理学知识，收获80个实用心理学工具，搭建起系统全面的自我成长体系。
而且，这可能是市面上性价比最高的课程，或许都能去掉“可能”。市面上大部分199元的自我提升类课程，都只有短短十几节课，并且只能覆盖到1-2个知识体系。而「人生必修课」，一次性为你提供系统的100节课，覆盖人生最重要的6大主题，并且依然只要199元。
高回报：平均每节课不到2元钱，收获一个改变你的新认知！
易坚持：每天只需10分钟，利用碎片时间随时随地在线学习！
能应用：不是枯燥的知识点教学，融入大量生活案例，学到就能用到！
点击下方加入课程，每周一前固定更新7节，总计100节。
和我们一起用100天改变自己。
,
