孕吐是什么样的体验？只有亲身经历过的人才能体会到的感受。在键盘上敲打出这两个字的此刻，我的脑海里还能清楚地记得那一段经历，即使已经过去一年多，但回忆依旧清晰。
到医院检查确认怀孕后的第二个礼拜，我的孕吐反应开始了。第一次偶然间吐了，我下意识联想到是不是自己吃错了什么东西。结果事实告诉我，这不是吃错东西的反应，是孕吐的反应。
虽然我对于孕吐这个词并不陌生，但我真的没料到，自己的反应会这么剧烈。这个反应整整持续了三个月，直到孕中期才慢慢好转。
孕吐得最厉害的时候，我几乎是不敢出门的。要出门就必须得带上几个塑料袋，实在太难堪了。与此同时我也问遍了身边的过来人，但没有一个人像我吐得这么厉害，别人都只是轻微地孕吐而已。
有一阵子我早上刷牙也吐了，而且吐得很凶，吐完一嘴巴的苦味，然后不敢刷牙了。晚上睡觉还要摆个垃圾桶在床头，真的太难了。
好在我有坚持定期去产检。产检完，我问医生，我的孕吐反应这么大，会不会影响到胎儿啊。医生很淡定地回答：没事的。带着产检本回来，仔细地看了又看，所有的检查结果都显示正常啊。
怀孕前我的正常体重是44kg,孕吐反应之后的两个月，我的体重下降到了41kg。看到这个数据时心里多少有些慌张，但转念又想到医生都说没事了，我也要相信自己啊，于是学会了自我开导和自我安慰。
孕期对每一个准妈妈来说都是一个特殊的时期，准妈妈的情绪，心态很重要。总体上，我还算是个乐观的人。所以尽管孕吐反应没有结束，我也坦然自若了不少。
孕吐反应既然不可避免，但总有应对的方法。
首先要想办法激发食欲。挑自己爱吃的东西，这时候把体重控制的事情丢到脑后，想吃啥就吃啥，想怎么吃就怎么吃（不碰烟酒咖啡可乐这些禁忌食物）。
其次可以少吃多餐。尽量避免边进食边饮水，最好两次进食之间饮水。饮水时不要大口吞咽，含在嘴里一会儿再吞下去，这样做会缓和很多。孕吐之后又很容易口渴，喝水也是一个不小的难题，唉，怀个孕真心不容易。
保持家里的空气流通，远离呕吐源。我的嗅觉原本比较敏感，怀孕之后变得更加敏感，闻到一丝不舒服的味道就受不了。
但有一件事情很奇怪，我竟然可以闻油烟味。那段时间胃口也变了，别人做的菜都吃不惯了，只有自己做的黑暗料理才吃得下去。别人都说闻到油烟味想吐，我还能自己炒菜，至今也想不明白个中原因。
网上有一种说法是：早孕反应严重说明怀的是女儿，早孕反应比较轻或者没有早孕反应说明怀的是儿子。
还有一种说法是：怀孕初期胎儿发育尚不稳定，为了不让妈妈吃的太多，活动的太多，所以身体产生此反应来保护胎儿。听上去前者没有任何科学依据，而后者似乎更靠谱一点。
目前医学上还不能明确解释孕吐的原因。可能和妊娠期免疫反应，激素水平变化有关，也可能受到遗传因素的影响。事实上，90%的孕妈会出现恶心反胃的现象，超过一半的孕妈会出现呕吐的现象。孕吐的剧烈程度因人而异，有些孕妈只是偶尔，轻微的呕吐，有些孕妈却吐的昏天黑地，我应该就属于后者。有1%的孕妈会因为呕吐严重而住院治疗。
轻度孕吐对孕妈和胎儿都不会有太大的影响。因此不需要担心营养的流失影响到宝宝的健康。因为在孕早期胚胎比较小，胎儿所需要的营养比较少。不管你吃不吃，吐得多厉害，胎儿照样可以从母体获得营养。
只要熬过艰难的孕早期，从孕中期开始，孕吐反应会逐渐消失，孕妈的体重会慢慢上升。准妈妈们无需过度担心，只要坚持定期去做产检，保持一个积极良好的心态，做好准备耐心等待跟宝宝的见面吧。
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