觅友互助
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作者:-飘- SLE14年
坐标:安徽 安庆
最近觅健里经常有发帖,说便秘问题的。
记得我没确诊前最大的表现就是便秘,甚至我现在都有点怀疑自己的病是不是严重便秘引起的。
那会排便几乎从来都没有顺畅过,一天偶尔拉几粒兔子屎就不错了,有时候便便都是漂着的。而且反复口腔溃疡,只以为是上火从来没有重视过,直到现在都后悔当初没把自己当回事。
所以我现在特别在乎便秘问题,两天不排便我就开始着急了,我们体质不同,所以千万不要听信某某润肠通便的药物,这些治标不治本,甚至还会对身体造成负担,产生依赖性。
对付便秘我有招,其实也不是什么招不招的,就是吃对的水果。
很多人都以为梨子降火香蕉通便,No No No你吃了有点效果,但肯定不明显。
我给大家介绍三种水果,吃了没有明显效果你们来找我。
第一种:柚子
是最常见的了吧,但是你要吃对,要选水分多的白心柚,记住哦,白心的,一次性最少要吃半个。一次性吃下去不是一天哦,就是一瓣接着一瓣的吃。我也说不上来是为什么,反正我只有这样吃才会有效果。
柚子的功效
食柚禁忌
注意!!!服药前不可食用柚子
第二种:火龙果。
最好也是要白心的,一次性吃一整个,拌上酸奶就更好吃了。
火龙果的功效
禁忌
第三种:雪莲果
这个就厉害了,口感特别的甜脆,不过我不是很喜欢它的味道。
功效与禁忌
功效与禁忌
现在我是特别不喜欢便秘的滋味,前段时间在老家天天吃火锅,结果就便秘了。那边又下了好厚的雪,出不了门。公公也在家,早上吃饭的时候老公就说等路可以走了就下去给我买点蔬菜,买火龙果吃。
吃完饭公公就换靴子打着伞要出去,下大雪不让他出门,他说他出去转转,到中午吃饭还没回来,一直等到快两点了才看到他背着两棵大白菜,提着两个火龙果回来了。
从家里到镇上好几公里路,平时我们走下去都难,那么厚的雪他还一步一个脚印的走下去了。说真的挺感动的,那个火龙果吃的心里挺不是滋味的,不过效果杠杠的。
下午吃了一个,晚上就排便了。
在老家天天吃火锅烤火,回安庆的时候又便秘了。到超市买水果看见了雪莲果,突然想起来闺蜜说过雪莲果特别的下火。
就买了两个试试,老公不吃这个,我一个人吃了一个多,结果都有点拉肚肚了。
于是在网上查了一下雪莲果的功效,不看不知道,一看吓一跳,大家都吃起来吧,我在网上买了十斤,价格比超市里便宜了一大半呢
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