大家对四君子汤和四物汤应该不陌生,在血液病的调理中也经常用到这两味药方进行加减,有很好的效果。四君子汤补气第一,四物汤补血第一,二方合用就是——八珍汤,可以补气益血,对男女都适用。

女人补气血两虚最好的食物(补气补血双第一)(1)

八珍汤

1、组成

元代《瑞竹堂经验方》记载,八珍汤是中医里面气血双补的名方,药材包括党参、川芎、白芍、茯苓、当归、炙甘草、熟地、白术。

其中党参能滋补脾胃之气;川芎活血通络、养血祛瘀;白芍养肝血、调经、敛阴止汗、柔肝止痛;茯苓祛湿又不伤脾胃、养心安神;当归补血活血,扶虚益损;熟地补血滋阴、藏精,白术健脾和胃,还可以祛湿。8味药合用,具有益气补血的功效。

2、适宜人群

面色苍白、萎黄、气短懒言;冬天手脚冰凉、畏寒怕冷;乏力疲劳、嗜睡、流虚汗;贫血、月经不调、产后气血亏虚;想要美容者等都可以服用。

3、禁忌

经期、孕妇、感冒的人不适合用,湿热证要先祛湿再补益,阳虚患者如果不对症,就要先温阳,再补气血。

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