众所周知糯米 味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。
1、糯米也算是一种滋补佳品:有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。因为糯米里面富含B族维生素,没有食欲,脾胃不好的可以食用。
2、糯米还可以缓解脾胃虚寒,由脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等都可以食用糯米来改善。
3、糯米有缓解尿频症状糯米有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果。
4、糯米含钙高,有很好的补骨健齿的作用。
5、糯米是一种营养价值很高的谷物, 含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品,对肾阳虚的人有很大的帮助。
一般情况都可以食用糯米做的食物,如果是体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻、肺结核、神经衰弱、病后产后的人比较推荐食用。但是湿热痰火偏盛,发热、咳嗽痰黄、 腹胀,糖尿病患者、脾胃虚弱者尽量不要食用糯米食物。
禁忌糯米请勿跟鸡肉食品一起服用,否则会引起不良反应。
最后推荐几个关于糯米食谱:
糯米 枣(鲜):温中祛寒
糯米 兔肉:可均衡营养
糯米 香瓜:可消暑止渴、除烦利水
糯米 桑葚:可滋肝养肾
糯米 葡萄:可消除疲劳
糯米 鸭肉:可养胃补血
糯米 赤小豆:改善脾虚腹泻和水肿
糯米 乌鸡:滋阴补肾
糯米 莲藕:可养血益气
红豆糯米粥:调节内分泌,美容养颜
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