*「莲藕健康」科普团队出品本期内容评审 高明医生（胃肠外科 副主任）
随着社会经济的不断发展，溃疡性结肠炎患病率不断上升，溃疡性结肠炎是一种以腹痛、腹泻、便血、里急后重为主要表现的一种慢性炎症肠病，溃疡性结肠炎比较难以根治，下面我们让一起来了解一下溃疡性结肠炎。
溃疡性结肠炎的病因尚不明确，跟环境、遗传、肠道的微生态以及免疫系统有一定影响，人体肠道黏膜免疫系统失调造成的肠道炎症，在发病中起了很大作用。
日常生活当中饮食不洁、肠道感染、气候变化都是溃疡性结肠炎的诱因。此外，还可能跟患者的生活习惯、日照条件以及当地的温度、湿度有关系。
溃疡性结肠炎病变部位主要在大肠黏膜以及黏膜下层，粘液脓血便是该病活动期的重要症状，轻症患者一天排便达到2-4次，而重症患者则严重得多，排便高达10次以上。
医生提醒大家，如长时间反复出现腹泻、便血、粘液脓血便等症时，应警惕溃疡性结肠炎，需要到医院就医，做结肠镜以及相关检查，及时确诊，规范治疗。
值得一提的是，该病的并发症是多种多样的，可分为轻中重三种类型，一般轻症并发症比较少，而中重度的并发症则比较多见。
肠道内并发症包括肠内出血、癌变以及梗阻等，肠道外并发症有眼部病变和关节、肝脏、胆囊病变。
溃疡性结肠炎可以说是一个终身性疾病，治疗目标重在缓解症状、防止病情复发预防癌变，提高患者生活质量。
所以，患有溃疡性结肠炎在日常中需要做好这几点1.注意劳逸结合，避免过度劳累，不熬夜，早睡早起，每晚睡眠时间应保持在7~8小时。
2.注意食品卫生，避免肠道感染，饮食上做到营养均衡，少量多餐，宜选择易消化、有营养、富含维生素的食物，一些辛辣生冷油腻食物不吃。
3.戒除不良习惯，戒烟酒，使用抗生素要合理规范，减少非甾体消炎药使用，避免对肠道造成刺激。
4.坚持锻炼，每天进行适当的体育锻炼；注意防寒保暖，根据气温适时添减衣物；保持心情愉悦，避免长期处于情绪低落、焦虑的状态中，学会解压，及时宣泄负面情况。
除了上述所说的几种方法积极控制结肠炎外，还要按时复诊，定期到医院做肠道检查，防止结肠癌发生。尤其是针对8~10年以上的所有溃疡性结肠炎患者，至少两年做一次肠镜复查。
其实对于缓解期的溃疡性结肠炎患者，积极通过有效方法干预，一定程度上是可以预防疾病复发的。所以，患者的自我管理很重要。
本期话题：你是否也有受到溃疡性结肠炎的困扰，关于该病你还有什么想了解的呢？欢迎在评论区留言，期待你的精彩评论哦~
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