宝宝六个月大的时候，就可以尝试将辅食作为营养补给。在宝宝每个成长阶段，添加的辅食种类也不相同，可以参照婴儿辅食添加时间表来安排。
6个月大，这会肠胃还没有发育完全，以小米汤、婴幼儿米粉等清淡口味为主，每天一次，用小勺喂食，稀糊状为佳。
对于刚刚开始吃米粉的宝宝，可以尝试从一种口味开始，选择那些质地细腻，易于消化，富含多种维生素的片状米粉，选择那些绿色基地种植的大米。
6-7个月大的时候，喂食宝宝如米粉、粥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆，调成稠糊状，每天喂食两次，口味上保持清淡。如果可以自制菜泥，鱼泥等更好。
7-9个月大的时候，喂食稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片，这还是也是培养宝宝咀嚼能力的时候，食物可以稍微硬一点，像豆腐一样。辅助喂食或者让宝宝自己抓着吃，
这个时候，宝宝可以像成人一样吃面条，粗或者宽都可以。添加一些食盐，面身切短一些，多煮几分钟使得面条柔软细滑，有助于消化。
9-11个月大，喂食以碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子等清淡口味为主，食物软硬度类比香蕉，每天三次喂食，或者宝宝自己吃。
等到宝宝9个月大的时候，也可以吃全蛋了，同时也要留意会不会不适。全蛋吃得太早，也会因为宝宝肠胃发育不完全引发不适。
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