阳光四月。在清明节过后的日子里,夏天的脚步渐渐临近,天地间的生机也逐渐旺盛。大自然恩赐给我们太多太多的鲜嫩食材,刚刚冒出头的春笋应该算是最美味的了,春笋的肉质肥厚,口感脆嫩,不管是凉拌还是炖汤都是不错的选择,而在春笋的众多做法中,有一道油焖春笋更是得到了不少人的喜欢,做好的油焖春笋,格外甘醇、口感丰富。春笋含有充足的水分、丰富的植物蛋白质和钙、磷、铁等必需营养素和微量元素,可以帮助消化,防止便秘,清眼等功效。

油焖春笋多吃好不好(做好后口感也脆嫩)(1)

油焖春笋,这样做出来十分入味,口感也脆嫩,孩子也爱吃,而且超级下饭,每次都能多吃一大碗饭。油焖春笋”是一道特色传统风味菜肴。它选用清明前后出土的嫩春笋,以重油、重糖烹制而成,色泽红亮,鲜嫩爽口,鲜咸而带甜味,百吃不厌。正常的春笋不是太涩,就是太苦,口感很差,正确的做法其实是不需要焯水的,直接把春笋放入锅中开始做就可以,做出来的春笋又鲜又嫩。在这里告诉大家一个关键的步骤,下面就让我们来看看吧。

油焖春笋多吃好不好(做好后口感也脆嫩)(2)

油焖春笋主料:春笋500克、葱1棵、老抽2小匙、生抽1小匙、盐适量、糖1大匙,

油焖春笋的做法:

1、收拾干净的春笋切成块,放入沸水中煮2分钟,捞出过凉水。

油焖春笋多吃好不好(做好后口感也脆嫩)(3)

2、葱分开葱白和葱绿部分切碎。

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3、炒锅放油烧热,加入葱白炝锅。

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4、加入春笋翻炒。

油焖春笋多吃好不好(做好后口感也脆嫩)(6)

5、加老抽、生抽、糖、一点盐翻炒。

油焖春笋多吃好不好(做好后口感也脆嫩)(7)

6、加小半碗水热水盖盖闷烧一会。

油焖春笋多吃好不好(做好后口感也脆嫩)(8)

7、汤汁收浓加入葱绿出锅。

油焖春笋多吃好不好(做好后口感也脆嫩)(9)

要点:

1、春笋焯水后口感更好,而且能减少草酸的含量,烹饪前一定要在沸水里先焯1-2分钟,要煮透了才能吃,不然口感苦涩喉咙还会有些发麻的感觉;

2、春笋粗纤维含量高,质地又硬,不太好消化,因此好吃但别贪吃,一次性不要吃太多;

3、油的用量比平常炒菜的时候稍微多一点;酱油含盐,所以就不用再加盐了。

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