尿毒症是各种慢性肾脏病最终转归，我国慢性肾脏病发病率为10.8%，其中1%的患者可进入终末期肾脏病。慢性肾脏病分五期，一期最轻，五期最重，五期即为终末期肾衰，即尿毒症期。
尿毒症时可引起全身各系统损害，出现多种临床表现。尿毒症时肾脏损害为不可逆改变，只能依赖于透析或肾移植维持生命。
引起尿毒症的病因很多，常见于慢性肾炎、糖尿病肾病等。因此，在慢性肾脏病早期可通过规范治疗，控制、稳定病情，避免病情进展进入尿毒症。
01
哪些不良行为会诱发尿毒症？
1、长期憋尿
长期憋尿会导致梗阻性肾病，导致肾小球滤过率及肾小管重吸收功能严重下降，严重者还会导致蛋白尿，肉眼血尿，镜下血尿，肾功能减退等，此外还会诱发膀胱炎，肾盂肾炎等。所以在平时一定要注意养成良好的排尿习惯，勤排尿，不要憋尿。
2、滥用药物
众所周知，是药三分毒，在平时滥用药物也会造成肾脏损害，比如去疼片，造影剂，抗生素尤其是氨基糖苷类，比如庆大霉素，降压药等，因老年人在合并有感染时使用一些抗生素且去医院做造影，这几种药叠加时更容易出现尿毒症。
3、忽视感冒
感冒就是上呼吸道感染，致病因子过强或者身体防御能力很差的情况下，上呼吸道感染会引起急剧性肾小球肾炎，这是以急性的肾炎综合征肾功能的急剧恶化，表现为血尿，蛋白尿，尿少，浮肿，而呈进行性的肾功能恶化，并发展为尿毒症。
4、长期熬夜
长期熬夜会导致人体的免疫力下降，导致机体各个脏器功能受到影响，肾脏疾病会发展至肾功能不全，最终到尿毒症期，另外慢性肾病患者通常合并有高血压，患者经常熬夜还会导致血压升高，加快肾脏病发展。
02
尿毒症的早期症状有哪些？
1、恶心、呕吐、食欲下降等消化道症状，主要是由于尿毒症毒素刺激胃肠道导致的，是很多患者就诊的首要原因。
2、四肢乏力，可能和肾性贫血、电解质紊乱、代谢性酸中毒等尿毒症并发症有关系。
3、尿量或排尿习惯改变，早期患者可能表现为夜尿增加，严重者表现为少尿、无尿。
4、水肿，轻者仅表现为活动后双下肢水肿，严重者可以表现为全身凹陷性水肿，是由于肾脏无法排出体内多余水分导致的。
5、头晕、头痛、颈项强直等高血压表现。
6、少部分在尿毒症，很早期可能会有尿中泡沫增加，是由于大量蛋白随着尿液排出体外尿液张力增高引起的。
除了这些症状之外，尿毒症早期还会出现其他方面的症状，比如精神症状，呼吸系统症状等，但是由于不属于典型症状，所以不能因此判断是否为尿毒症。
03
医生劝告：5物尽量少吃，或利于肾脏健康
1、豆腐
豆腐在大多数人的印象中属于一种养生保健食品，大多数牙口不好的老年人在平时都喜欢吃豆腐，但是豆腐并非多多益善，吃多了可能会损伤肾脏。
在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后会变成含氮废物由肾脏排出体外，如果肾脏排泄废物的能力下降，此时大量吃豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏负担。
2、饮料
每当到了炎热的夏天，大多数人都喜欢喝各种冷饮来清凉解渴，这些饮料确实口感美味，能够让人胃口大开，但是长期喝饮料也会加重肾脏负担。
饮料中的含糖量比较高，会导致糖尿病，引起肥胖，糖尿病会引起糖尿病肾病，肥胖是慢性肾病的危险因素，饮料中的食品添加剂还会引起肾损害，酸饮料会引起肾结石，诱发痛风，引起肾损害，因此在平时最好不要喝饮料。
3、咸菜
大多数人在平时都比较喜欢吃咸菜，认为这样的食物形象可口能够让人胃口大开，但是现在才知道的过程当中加入了大量的食盐，而盐分摄入过多也会加重肾脏负担。
现在是一种腌制食物，其中还有大量的盐分，进食过多的盐分会引起食钠猪流，进一步导致高血压和水肿加重，甚至诱发心力衰竭或脑血管意外，尤其是肾病患者，由于肾脏排泄能力下降，吃过多的盐分会进一步加重肾脏负担，诱发慢性肾衰竭。
4、酒水
我国的酒文化源远流长，大多数人在平时都养成了喝酒的习惯，尤其是对于那些经常做生意应酬的人来说，喝酒更是成为了家常便饭，其实长期喝酒除了伤肝之外，也会造成肾脏损害。
在喝酒之后，酒精经过肝脏代谢需要大量水分，会引起肾脏缺血，另外喝酒还会诱发痛风，加重肾损害，导致肾功能下降，引发慢性肾衰竭。因此不只是为了肝脏健康，更为了肾脏健康，大家在平时尽量少喝酒，最好不喝酒。
5、浓茶
茶叶中的含氟量是比较高的，而氟会抑制体内细胞的活性，人体内85%的氟都需要靠肾脏排泄，如果大量喝浓茶会使人出现茶叶型氟中毒，严重的还会导致肾功能损害。
另外茶叶中含有草酸，大量喝浓茶会导致草酸钙结石，从而出现肾结石，尿道结石，如果结石一直在肾脏里面储存，容易引起梗阻，从而损伤肾脏。因此大家如果在平时喜欢喝茶，最好喝淡茶。
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